Помогите завершить ГВ!

Как это сделать правильно? Без ущерба для меня и для ребенка! 

Девочек откормила и молоко само начало уходить... 

А сейчас, если заменяю одно кормление бутылкой, грудь крепнет и ужасно больно! Приходится сцеживаться! Что делать? Кормить дальше уже не могу... хочу перейти на ночное вскармливание!

И так много причин, которые подталкивают бросить кормить вообще! А с другой стороны - так не хочется!