Кофе и имбирный чай при ГВ

Девочки, кто нибудь принимал кофе или имбирный чай при ГВ? Была ли реакция на это у ребенка, не аллергическая, а именно в плане возбудимости. Малыш у меня не аллергик, я даже шоколад, мед и разные фрукты ем почти в любом кол-ве, но вот боюсь вводить в свой рацион кофе, так как ребенок у меня далеко не спокойный, может ли это отразиться на его чрезмерной активности.

Еще вопрос про имбирный чай, у меня часто болит горло, и имбирный чай просто спасение для меня,но он тоже влияет на активность, его даже на ночь пить не рекомендуют, а так как горло снова разболелось выпить хочу, но боюсь, что малыша потом спать не уложишь(((