Как сохранить форму груди?

http://www.posle-rodov-mama.ru/grud-uprazhnenia.htm

Почитайте это обсуждение. )

Нельзя повлиять на молочную железу физическими упражнениями. На то она и железа.Можно немного подкачать грудную мышцу, но принципиально это ничего не изменит. Еще можно опосредованно повлиять с помощью коррекции осанки.По-моему, все.Да, хорошая новость: Ваша грудь "испортилась" во время беременности, а не от кормления. Так что об этом можно уже не думать.)

Никак. Грудь уже во время Б становится другой. Это жертва, которую все мамочки приносят.

От продолжительности кормления форма груди не зависит. А если и зависит, то скорее в лучшую сторону. Потому как, когда происходит самоотлучение, то женщине нужно бороться с излишками молока. Оно само постепенно уходит. А вот как поведет себя (точнее уже повела) в принципе ваша молочная железа это знают только ваши гены)) Я кормлю до сих пор. Форма груди стала лучше, чем до Б. 

Форма груди уже изменилась, хоть до полутора кормить, хоть до трех, не имеет значения. У меня до Б был второй размер, во время родов и кормления пятый, после завершения ГВ (почти до 2 лет), вернулся родной второй, форма конечно изменилась, грудь опустилась не такая подтянутая стала, но это скорее продиктовано генетической предрасположенностью (у мамы моей то же самое). У двоюродной сестры форма груди вообще никак не изменилась... у всех по-разному, в общем:)) Но не печательтесь, функция груди первоначальная ведь выкормить ребенка, а уж потом она должна радовать взгляд)))

Носить хорошее белье. Кормила первый раз я 2,5 года, после завершения ГВ сначала грудь меня испугала: висели две тряпочки, а через 4 месяца вернулась в норму, во второй раз кормила 1,5 года и через 2-3 месяца нормальная грудь.

После завершения ГВ можно поедлать упражнения для груди (в инете найдете)  и носить корректирующее белье. У меня, конечно. пообвисла немного((, но хоть дочку откормила.