Как расцедить застой во внутренней нижней части груди?

Меня акушерка расцеживала, сначала массаж, или теплым душем, потом она как бы захватывала застоявшуюся дольку, как бы на прямую к соску двигала и конкретно ее и расцеживала. Не знаю понятно объяснила?

Со стороны грудины - поза "колыбелька". При любом застое важно, чтобы подбородочек ребенка при сосании был направлен в область застоя. Тогда сосание наиболее эффективно :)