Грудь после гв

У меня около 6 месяцев уходило на восстановление фолрмы груди.Упражнений,влияющих на жир и железистую ткань нет)Но упражнения для осанки на пользу всем),как и отжимания-подтягивания))

После кормления первого сына грудь восстановилась через 4 года примерно.

Занимайтесь просто спортом. На всё тело упражнения подтянут мышечный корсет и грудь в том числе визуально будет выглядеть лучше.С упражнениями на грудь не увлекайтесь. В самой груди нет мышц. Только жир и молочные железы.