Массаж можно?

У меня возник вопрос, можно ли делать массаж спины при ГВ. Просто спина уже, можно сказать, отваливается, я даже выпрямиться толком не могу. Сейчас сын весит 5 кг, а что же будет с моей спиной дальше?

Девочки подскажите, кто знает. Или может возможно самостоятельно,дома, делать какие-нибудь упражнения?