Лактостаз...

Если температура спала, вы на правильном пути) но надо все равно избавляться от уплотнения. Мне лучше всего помогают прикладывание ребенка подбородком к уплотнению плюс легкий массаж во время кормления от комков к соску. Ну и Траумель с капустой хорошо отек снимают. 

мне только физио лечение помогло, причем сразу после первого сеанса, за четыре раза все прошло

Массаж не надо! Можете ещё хуже сделать. Ребенку чаще грудь давайте, после сцеживайте, потом холодное приложить на 3-5 мин, и после намазать траумелем.

Опасно!! Массаж и теплый компрес перед кормлением и холодный после. Ночью в душе сцеживайте как можно больше. И ребеночка посаще к проблемному месту подбородочком. 

Чаще кормить этой грудью из разных положений и мазать траумелем, пока не пройдут уплотнения

Прикладывайте к этой груди. Сцеживайте. Хорошо под теплым душем уплотнения расцеживать. Если есть возможность идите в поликлинику, там есть процедура ультразвуковая... мне за один раз помогло.