Как облегчить засыпание?

Помогите) дочке 5 мес, на гв, сс. Наши засыпания превратились в испытания моей психики - если раньше мы ложились и дочка ела лежала спокойненько, ну и засыпала рано или поздно (а я читала бб ))), то сейчас она сосет при этом руками теребит бесконечно мою ночную рубашку, ногами перебирает, отталкивается ими от меня, не выпуская сосок при этом (больновато получается оттягивает). Пытаюсь ей руки-ноги держать, еще сильнее брыкается. В итоге мы час-полтора вот так возимся с грудью во рту. Пару раз не выдерживала - вставала на руках качала, чтобы уснула, но это тяжко как-то.. Посоветуйте что-нибудь :)