Еда кормящей мамы....))))))))))))

Да, слинг, как ниже советовали, туда малышку. Правда рука свободна будет только одна, второй придерживать голову придется. Готовить только самое простое, если вам никто не помогает с готовкой, то самое простое и быстрое что можете. В такой момент не грех и перекусывать просто бутербродом.
Если говорить о питании кормящих, то исключить следует только  потенциальные аллергены. К которым относятся орехи, семечки, мед, шоколад и то на что в семье есть аллергия и то от чего лично у вас может быть метеоризм. Остальное можно.

Меня в таких ситуациях выручал слинг. В слинге я кормила, и при этом могла сварить кашу на завтрак. 

На счет диеты, то этой диеты для кормящих нет в принципе)) Кушайте то, что ели во время беременности. Ограничить*  только цельное молоко, дрожжевые продукты, грибы, мед, аллергенные фрукты (цитрусовые), шоколад.

*ограничить НЕ значит исключить. А значит ограничить))

http://m.babyblog.ru/user/NataliaKa/3119315 Вот тут все понятно написано.

Висит на груди не потому что молока мало, а потому что ей всего неделя!!! Вы думаете, что она 9 месяцев была у вас в животе, а потом вдруг вышла и сразу начала своими делами заниматься :))) Кушать можно всё, что вы всегда едите. Рацион кормящей никак не отличается от рациона некормящей! Кушайте тоже, что и старшей готовите. Так и время сэкономите :)

Меня мультиварка спасает. Готовлю плов (естественно без сильных специй), гречку с мясом, тефтели, котлеты на пару, гуляш. Гарнир : макароны, крупы, пюре. Утром каша на молоке, или чай с печеньем. Перекус- фрукты.

Слинг в помощь. У меня сын вообще до 1,5 лет спал только со мной и днем, и ночью. Я все дела делала с ним, пока не пошел — в слинге. и считаю ,что это очень удобно. И ешьте все. Что старшей готовите, то и себе — самый лучший вариант.

Что угодно. Хороший совет есть то, что ест старшая дочь, меньше готовить придется)

Мне мультиварка помогала и до сиз пор помогает. С утра кашку молочную - все загрузила побыстрому и она варит, и на завтрак и на обед, и суп в ней варю и овощи тушеные.

Ну,я все ела и ем до сих пор. Диеты не придерживалась. Но тут от ребенка зависит,если нет аллергии,то можно попробовать все по чуть чуть.

кушать можно ВСЕЕЕЕЕЕ)
только с аллергенами конечно поаккуратнее)

кушайте все что естстаршая