Инволюция лактации. Или расцедиться практически с нуля. Это реально?

Девочки, очень нужны Ваши советы. ситуация следующая. 26 июня мне пришлось уехать на две недели от 13-мес ребенка.к сожалению поездку отменить/перенести было нельзя. Перелет был долгий и по прилету я обнаружила что грудь вся в шишках и раздулась. С помощью взятого с собой крема траумель я расцедилась, но грудь продолжала нагрубать и пухнуть. Я так испугалась, что пересцеживаюсь, что решила цедиться только до облегчения, не дай Бог будет сильный прилив т.е.сильный застой и я не расцежусь. В этом была моя ошибка казнюсь,реву, но что уже сделаешь. Короче через три дня грудь перестала набухать но струйки по-прежнему били,и я дура подумала что сцеживания 1 раз в день будет достаточно чтобы все это дело поддержать. Я вернулась домой 8 числа и еще 8 числа у меня били маленькие стркйки из груди. На следующий день уже только отдельные капли. Ребенок хочет сосать я пытаюсь массиповать грудь, но выходят лишь отдельные капли. Забыла сказать, что в поездке начались месячные - видимо из-за резкого прекращения лактации.

что мне делать? Можно ли вернуть лактацию когда выжимаются лишь отдельные капли?