Как предохраняться при ГВ

Небольшой опрос о контрацепции на гв, Федору 6 месяцев, критические дни были пару раз с вводом прикорма и до этого. Встал вопрос о предохранение, хотелось бы послушать разные мнения на этот счёт, мини-пили или спираль? ППА не всегда получается, на презервативы у меня "аллергия") не те ощущения так сказать)

Предыстория, в течении 5 лет с мужем не предохранялись вообще т.к. активно старались над зачатие, поэтому теперь у меня такие терзания, секс каждый день/через день и иногда неожиданный т.е. не до презерватива вообще. Конечно записалась на консультацию к Г, но хотелось бы изучить вопрос со статистике кой стороны.