Какие попить витамины? Элевит не подошёл ещё в 1 беременность-было чувство тошноты от него. В эту беременность пила со 2 триместра (после окончания очень сильного токсикоза) Фемибион,но сейчас -после родов-то него зуд по телу (перестала есть, зуд прошел; расчесала бедро и попу до крови-так сильно эти места чесались).
Но без витаминов я не смогу.. Так как пока не пила из-за токсикоза, но половину волос потеряла. Сейчас ногти сильно ломаются уже. А гв всего -то 3 недели идёт..
Спасибо
Сплю с маленькими первыми..по 1 часу максимум перерыв.. часто просыпается пососать грудь..
Главное, чтобы суммарное количество сна было достаточным.
Как так? Ребёнок спит меньше 6 часов в сутки?
Я поняла, что это Вы спите 6 часов в сутки. А сколько спит ребёнок? Почему Вы не спите вместе с младшим ребёнком, когда он спит?
Я сплю, но не успеваю засыпать 12-15 раз в день,я не умею так много раз засыпать..он спит на груди, на прогулке..я в это время не сплю ... Ещё мне надо покушать, гигиену соблюдать и ТД. .
А если спать с ним во время его дневного сна вместо прогулки? Ребёнку же по сути все равно, где он будет в это время: в кровати или в коляске. Открывать окна, балкон и спать в это время всем. Маме для нормального функционирования нужны сон и еда. ;) Но, возможно, Вам хватает этих 6 часов? Я сплю примерно столько же, в принципе, высыпаюсь.
А если устала, то падаю и засыпаю вмиг. Единственное, младшие дети в это время должны спать или быть под присмотром (в саду, например).
Берегите себя!
Спасибо
Волосы и ногти- это нормально, и ГВ тут ни при чем-то это последсивия беременности и родов. Пройдет год, и все наладится и восстановится. Ешьте фрукты, овощи, орехи,крупы, ягоды...волосы укреплять можно народными способами, но по опыту- пока не выпадет все что должно- так и будет сыпаться. И никакие витамины не помогут. С ногтями также- стригите коротко, ну может ванночки или укрепляющий лак.
Волосы и ногти это норма после родов, с любимыми витаминами. Я с дочкой пила такие же как во время беременности, с сыном сначала забыла, потом купила, полбанки выпила и опять забыла. Разницы никакой нет) просто питаться надо хорошо и воды побольше пить.
Попробуйте pregnacare plus, с омегой 3. Пью их с начала кормления
