Питание кормящей матери🤱🏻
Кормление грудью во время беременностиДевочки, хочу просто поделиться информацией которая мне помогла, и очень выручила в нужный момент. Первый ребёнок и все советуют то одно то другое. Питание к потому я придерживалась смотрите ниже.
В первые три месяца жизни ребенка не ела следующих продуктов:
- все молочные продукты из коровьего молока, даже без лактозы.
- яица и курица. А также все яйцесодержащие соусы (майонез, в первую очередь). При этом выпечку, содержащую яйца, можно - при долгой температурной обработке белок полностью разрушается.
- шоколад (и какао тоже!)
- орехи (рекомендация зарубежников, где распространен арахис и арахисосодеражщие продукты и очень часто встречается аллергия на него)
- морепродукты (и красная икра в том числе!). Морепродукты - это кальмары, осьминоги, мидии, гребешки и прочее. Рыба - это рыба, она не морепродукт, ее можно:).
- цитрусовые (в том числе и лимон, никакого чая с лимоном:))
- соевый соус
Сын перестал кричать и корчится от боли. У этого же автора вычитала много чего полезного о зубках и коликах. Этот источник сама нашла здесь у кого-то из девочек😊
Вот ссылка на источник: https://zulfia.livejournal.com/176000.html
