ГВ и голод

У меня сын первые 2,5 месяца провёл в слинге , даже гуляли в нем, т.к не лежал в коляске. Очень удобно и ела с ним на руках или в слинге.

Со 2 дочкой я похудела на 21 кг, она набирала по 1,1 кг первые 3 месяца. Пить надо обязательно.

в моем случае никак не влияет. Дочке 3 месяца я уже похудела до добеременного веса и скинула еще кило сверху, но моя есть дает, спокойно сидит в шезлонге, просто не хочу я есть и не буду в себя пихать.

От голода молоко не пропадет, но может хуже выделяться из груди, т.к. вы в стрессе от недоедания. Обязательно найдите способ кушать и пить. Может муж сможет вечером что-то готовить, хотя бы самое простое, а потом раскладывать по контейнерам, чтоб вам только погреть осталось. Не бойтесь есть пока ребенок висит на груди, следите, чтоб только не сильно горячая еда была) С первым ребенком все волнительно, любой плач вызывает огромную тревогу, со временем будет легче.

Попробуйте есть с ней на руках, например её левой придерживать, сесть правым боком к столу и поесть. Главное правило пища и напитки не должны быть горячее 40-ка градусов.

Первое время бывало, что я первый раз за день ела вечером, и он был единственный. Муж был на вахте, и я не успевала приготовить или сходить в магазин. Молока было очень много, поэтому думаю, что нет зависимости. Стало полегче после месяца - приехал муж и мы купили шезлонг. Я ставила на кухне, вешала погремушки, он ими играл, я готовила, ела и всё могла делать.

Мне приносили прям в постель. Попить, поесть, горшок ещё оставалось туда же. Часто не ела вообще, не успевала или не хотела. Или спать хотела больше, чем есть. Питайтесь, конечно, по возможности, как можно лучше и разнообразнее, но не переживайте, молоко от голода не пропадает))

клала в переноску от коляски/шезлонг, ставила на кухне и ела. питание кормящей - вкусное и разнообразное - залог успешного ГВ)

Молоко будет все равно, вы не волнуйтесь. Надо очень очень долго ничего не есть и не пить, чтобы пропало. Но вы же не будете до такого доводить. Мне акушерка сразу сказала, что у многих женщин возникает такая проблема и нужно всегда иметь что-то "на скорую руку". Орешки, изюм, печенье и т.п И пить, конечно. Купите себе мультиварку, например. Туда можно что-то забросить и будет готово через час. Привыкайте, все будет хорошо.

Голодать не надо даже не с точки зрения выработки молока, а с точки зрения того, что ребёнку нужна здоровая мама, поэтому постарайтесь найти время есть все таки. По основному вопросу по выработке молока - на мой взгляд, бред насчёт дополнительных 400 калорий необходимых для образования молока, я несколько месяцев с целью похудения была на существенном дефиците калорий, при этом молока меньше не стало совершенно.