Доброго вечера, девушки, подскажите что делать! Я за 2,5 месяца набрала 25кг!!! На учёт встала 73,6. Рожать пошла 76,6. Из роддома выписали 67 ровно, на месяц ребёнка была уже 63кг. Нам 03.08 будет четыре месяца и я вешу уже 88!!!! Как это остановить? Пошла по врачам, все говорят ждать 6 мес. ребёнка, чтоб все нормализовалось, корректировать питание и активность. Активность хоть и маленькая, но есть, с питанием сложнее. Кто с таким сталкивался, что делали?
Казань
Очень похоже на гормоны. Сдайте анализы на инсулин и тестостерон и с ними к эндокринологу. Месячных ещё не было?
0
29.07.2023
Ответить
Казань
ДП, если что могу по питанию консультировать и подсрачник давать, посмотрите в профиле мои результаты. Бесплатно тк это мое хобби )
0
29.07.2023
Ответить
Качканар
Оля, можно мне подсрачник пожалуйста 🤣 я после гсд и 3х месячного гв на строжайшей диете до сих пор наесться не могу
0
29.07.2023
Ответить
Казань
Елена Медянкина, ой да легко ) заглушить голод можно главное знать как
0
29.07.2023
Ответить
Качканар
ДП, нужно убрать перекусы и всё мучное и сладкое. Питаться 4 раза в день, небольшими порциями.
0
30.07.2023
Ответить
Качканар
Оля, да я вроде и есть то не хочу, просто очень хочется сладкого, хлеба, булок и тп. В общем того, что нельзя при похудении. Я в принципе знаю, чно нужно убрать быстрые углводыи все вредные для фигары продукты. На диете при гсд на учет встала 62,500 рожать пошла 62,550. Через неделю после родов 55кг (при росте 167). Сейчас вес 68 🙈, мне совершенно это не нравится. Хотелось бы скинуть 10-12кг, но как это сделать если не могу отказаться от сладкого и булок.
0
30.07.2023
Ответить
Казань
Елена Медянкина, отказаться от ссоадкого булок и быстрых углеводов как раз таки и нужно. Без этого никак🥲 не навсегда конечно) потом просто следить не переедать и вес стоять будет . И чтобы худеть нужно есть как раз таки. Через нехочется иначе начнёте есть и х2 набор веса. Если хочется можно пожертвовать сладким угольям 🙏🏻
0
30.07.2023
Ответить
Качканар
Оля, это я все знаю. В том то и проблема, что пока не могу наесться сладпого и булок 🤦🏼♀️🤣
0
30.07.2023
Ответить
Казань
Оля, если не можете от сладкого отказываться, то от ужина откажитесь. Я до беременности была 74, к родам до 94 пополнела, вышла из роддома 82кг, сейчас на ГВ 1.5 мес до 76 скинула. Есть времени нет, даже в туалет сходить. В магазин не выхожу, продукты вредные покупать некому. Чай попить то могу редко, только ночью. Иногда не ужинаю. От сладкого не отказалась, одну конфетку или печенье если есть. Диету не держу. Единственное фастфуд не км, т к.не могу из дома выйти. Можно сказать заперта с ребенком, а муж мало кушает и такие вещи не покупает. Надеюсь дальше похудею.т.к.в добеременные вещи не влезаю.или живот, или грудь не влезает
0
31.07.2023
Ответить
Казань
Альфия, чего. ? Я не могу от сладкого отказаться? 😂 где я такое сказала?
0
31.07.2023
Ответить
Санкт-Петербург
А вы сами то за собой замечаете, что много едите или много вредного??
На ГВ обычно худеют.
0
29.07.2023
Ответить
Пермь
Настроение Осень, вот в том то и дело, что нет. От мучного/сладкого отказалась совсем. Жареное не ем, только печеное... ну ем много, да. Стараюсь чаще и не переедать, но не всегда выходит из-за малышей
0
29.07.2023
Ответить
Санкт-Петербург
ДП, на ГВ иногда очень хочется жрать, понимаю.
Тогда гормоны. Это же печаль какая 25 кг. С учётом, что ГВ только началось.
Я похудела после родов.
0
29.07.2023
Ответить
Пермь
Настроение Осень, это не то, что печаль. Это звездец. Я в ужасе. Каждый месяц одежду меняю зато...
0
29.07.2023
Ответить
Санкт-Петербург
ДП, Я сидела на диете для кормящих (да, да, после диеты гсд ничего ваааще криминального), первые месяца 3.
0
29.07.2023
Ответить
Москва
Садилась на диету)
Со средней тоже после родов на гв сильно набрала, всегда набираю на гв первое время. До беременный вес 50.рожать шла 58. В 6 мес ребёнка 66. Ну ввела прикормы, села на диету, хоть и кормила ещё долго. Ела 1000-1200 ккал в день максимум. Обычно 1000,не нарушала плюс активно занималась танцами 2-3 раза в неделю( гоу гоу, танец живота, стретчинг) . К году ребёнка была 48!
0
29.07.2023
Ответить
Москва
Гормоны проверить + действительно активность и питание.
Я на гв худела , даже когда ела в три рта.
0
29.07.2023
Ответить
Волга
Пока гормоны не прийдут в норму-ничего не сделаешь. У меня обратная ситуация-до беременности вес 58 кг, рожать пошла 64, сейчас 50 кг, выгляжу как кощей, кожа и кости
0
29.07.2023
Ответить
Казань
Мария, смотря какие гормоны. Для каких то наоборот нужно налаживать питание и сбрасывать вес.
0
29.07.2023
Ответить
Новороссийск
Не знаю, я на гв наоборот худела. Это ж трата лишних калорий, при чем существенная. Пыталась все время также, как всегда, никаких диет, но и не обжираловка. Ну и с ребёнком больше гулять, да даже по дому его на руках туда-сюда носить, вот и спорт.
0
29.07.2023
Ответить
Яя
Мне кажется, это что-то гормональное, просто так столько не набирают. Сходите к эндокринологу и не затягивайте, дальше может быть только хуже. И диетами бесконтрольными лучше не усугублять.
0
29.07.2023
Ответить
Смоленск
Точно гормоны. Срочно сдать их! Иначе труба дальше. На Гв обычно все худеют наоборот. Тут дело не в питании
0
29.07.2023
Ответить
Я очень много ходила,каждый день по 15тыс шагов. Ну и питание исключить вредности. Кушать мало,но часто
0
29.07.2023
Ответить
Мурманск
Вам к эндокринологу нужно и на узи щитовидки заодно, оттуда ноги растут
0
29.07.2023
Ответить