Как усиить поток молока

Добрый день. Из-за отсутствия опыта испортила себе гв ещё в роддоме, чудом избежав мастита. Сразу прибыло много молока, малыш очень вяло сосал. Сцеживаться запрещпли, а я, дура, слушала. Очень долго потом лечила лактостаз и расцеживала.

Сейчас проблема такая: ребенок активно сосет тоько при наличии хорошего прилива или переполненности груди. Дальше трудиться он не хочет. Бывает психует и выплевывает грудь. Молоко стало уменьшаться из-за более редких сосаний и того, что не все высасывает дите. Прибавки есть, но 1 раз в сутки (иногда 2) докармливаем, когда понимаю, что ребенок на проияжении неск часов почти ничего не взял с груди и капризничает.

Для увеличенич молока стала дополнительно сцеживаться несколько раз в сутки (3-4). Ситуацич чуть улучшилась, но хочется послушать советы. Как увеличить количесиво молока и не заработать гиперлактацию? И есть ли способ сделать, чтобы молоко легче шло из груди?