Сауна

Пользователь удален

спасибо всем за комментарии. теперь уверена, что не так все и страшно. немного спорта, немного сауны.

Насчёт фитнеса так, есть какой-то лимит нагрузок, он определяется пульсом, если заниматься больше, то вырабатывается молочная кислота, она попадает в кровь, и соответственно в молоко, взрослый умеет с ней справляться, малыш не очень. Не скажу что это сильно вредно, но и пользы тоже нет. Поэтому кормящим надо заниматься умеренно, лучше каланетикой. Насчёт саун ограничений нет.

будет прокипяченое:)))))))

Я дома ходила в сауну уже несколько раз.Не знаю как у других,но у меня были такие приливы мололка,что молоко закапало прямо в сауне после 5 минут прибывания.Хожу каждую неделю,пока все прекрасно.

Можно и в баню, и в сауну, главное - не перегреваться сильно.

Я тоже оч хочу, но терплю пока

Говорят молоко перегореть может. В бани тоже нельзя.