Сижу уже на овсянке и сладком чае, что можно кушать?

Олеся, если читать все эти статьи ваще депрессия навалится, ничего окажется нельзя плюс еще кишечник после операции капризит так вот ешь творог нежирный, кефир, компот из чернослива лил шиповник ваще полезно, каши как раз не налягай, могут быть проблемы у тебя со стулом, ешь свеклу вареную, кабачки, с капустой осторожно, потому что у детя газики, сладостей пока никаких иначе детя будет сильно пучить, подожди месяцев до трех, никакого коровьего молока!!!!!! даже в чай не добавляй, сама пей чаи из трав - фенхельт, анис, в магазине для кормящих мам, они и малышне помогут с кишечными проблемами справиться. У малышни может и не понос вовсе, грудникам можно какать до 12 раз в сутки и если даже идет водичка или пенка из попы ничего страшного, ведь его кишечник приспосабливается к новойц жизни, да из фруктов только зеленые яблоки и то срезай корочку и бананы, но не много, соки пока нельзя ваще, а так морсы хорошо, что еще? ешь мясо - индейка нежирная лучше всего, рыбу пока пропускай, не ешь бобовые и картошку, хорошо идут овощные супы, старайся варить на воде не на мясе!!!!! хорошо морковь в любом виде - молоко прибывает, но понемногу, все что красного или оранжевого цвета аллергенно может быть, да груши попробуй они крепят, только сначала съешь одну четвертую посмотри через 6 часов какашки если не зеленые можно 1 в день, кашу гречу хорошо, а в овсянке глютен, можеть деть как раз и поносит от этого.....рис попробуй только все каши строго на воде немного сливочного масла можно......потом постепенно вводи уже привычные продукты - главное старайся больше спать и прикладывать ляльку к груди по требованию, кесарята кстати могут очень часто просить грудь - каждые 20 минут - у меня 3 кесаренка и все так делали :-))))) все дела все равно не переделаешь, а тебе с резанным животиком и по дому ходить большая нашгрузка, так что спи с лялькой, а она пусть титю наяривает и растите здоровенькими и радостными Всего самого хорошего!!!!! Удачи!!!!!! 

Кефир не только можно, но и нужно. Я кушала всё понемногу. Фрукты ела сначала по половинке, смотрела реакциюмалыша, на след. день ела целый. Супы, каши - это вообще моя еда.

питание мамы очень редко влияет на малыша. маме на гв есть можно все. правда, оговорюсь, что возможна индивидуальная реакция на какие-то продукты, но она бывает редко и это очень индивидуально. Так что ешьте, что хотите на здоровье))) стул у ребенка может быть разным и все это варианты нормы, вот почитайте об этом - http://www.babyblog.ru/community/post/breastfeed/751367 из статьи об Анатомии груди   Как же разные вещества попадают в молоко? Когда женщина принимает лекарство или ест пищу, они расщепляются в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ), а затем уже молекулы этих веществ всасываются в кровь. Вместе с кровью молекулы попадают в капилляры грудной ткани, где они проникают в молоко через клетки, выстилающие альвеолы. Этот процесс называется диффузия.   Так разные составляющие молока, а также лекарственные препараты и другие вещества, попадают в молоко. Однако попадёт ли то или иное вещество в молоко, и в каком количестве, зависит от многих факторов. В первые дни после родов между лактоцитами, клетками, которые выстилают альвеолы и блокируют или пропускают разные вещества, есть промежутки. Поэтому в первые дни после родов вещества могут проникать в молоко более свободно. Спустя несколько дней лактоцитные промежутки закрываются. С этого момента разным веществам сложнее проникнуть через барьер между кровью и молоком (гематомолочный барьер). Благодаря процессу диффузии в молозиво и зрелое молоко поступают различные полезные составляющие, например, антитела. Антитела - это белковые молекулы, которые входят в состав крови и помогают организму бороться с инфекцией.  В женском молоке самая высокая концентрация антител бывает в начале и в конце лактации. Очень важные антитела - секреторные иммунноглобулины А(SIgA) - синтезируются и хранятся в груди. Помимо SIgA в молоке есть около 50 антибактериальных факторов, многие из которых попадают туда из материнской крови. И это не включая тех факторов, которые еще не обнаружены! Антитела и антибактериальные факторы - одно из важнейших преимуществ грудного вскармливания. Все женщины передают своим малышам антитела во время беременности и родов, но грудное вскармливание помогает матери ещё дольше защищать малыша от болезней. В результате диффузии в грудное молоко попадают и вещества, которые могут беспокоить ребенка. Многие считают, что если мама съест газообразующую пищу, например, капусту (разные виды), малыша тоже будет пучить. Правда ли это? Нет. Сами газы не проникают в кровь из ЖКТ, а значит не попадают и в молоко. Однако в процессе переваривания пищи некоторые белки из еды попадают в кровь, а затем в молоко. Некоторые малыши реагируют на определённые виды белка: у них пучит животик, они беспокоятся.  Если мама заметила, что после употребления какой-то определенной пищи у малыша возникает такая реакция, можно попробовать временно исключить этот конкретный продукт из питания.  Тут особенно важно заметить, что у большинства детей причина беспокойства и газообразования кроется в чём-то другом.  Аллергические реакции на отдельные вещества в материнском молоке проявляются в виде раздражений на коже, респираторных проблем и проблем ЖКТ. Если в семье кто-то страдает аллергией на определенные продукты, маме стоит воздержаться от них на период грудного вскармливания. Что все это значит для кормящей мамы? Кормящая мать может есть всё, что пожелает и может быть уверена, что большинство детей никак не реагируют на то, что едят из мамы.  

Комментарий удален

Кушать можно все, но вмеру. Первый месяц лучше постепенно расширять набор продуктов,не впадать в крайности (сидеть на строгой диете или обжираться вем подряд) Можно: каши любые на половинном молоке мясо отварное или на пару овощи отварные (картошка, кабачок, цв. капуста), кроме газообразующих (бобовые, капуста), ближе к месяцу попробуйте свежие фрукты (яблоки, груши, лучше зеленые) кисломолочное (кефир, творог) молоко, масло сливочное - смотрите по реакции ребенка, у многих оно усиливает колики печенье галетное или обычное, но немного Короче, в принципе все можно,кроме сильных аллергенов (шоколад, цитрусовые, орехи, сгущенка). Но вводите постепенно, отслеживайте реакцию ребенка. А кого поносит, вас или малыша? ЗЫ: соки и арбуз пока не стоит. Лучше ъешьте пару яблок или выжатый из них сок выпейте :)