прихватило спину

помогите, прихватило спину уменя проблемы с сидалищным нервом, вообщем как только хватает все могу только либо лежать в ровном положении либо стоять, остальные манипуляции оч болезненны, может кто сталкивался чем можно помочь себе при ГВ. раньше у меня такое было, мне врач блокаду ставил + обезбаливающее сильное, а сейчас то что можно?