Отдыхаем с детками без проблем

Чтобы не испортить себе отпуск и провести время с ребенком на море незабываемо хорошо, продумайте все мелочи. Вам в помощь – наш список.

Резкая перемена климата, образа жизни и питания неблаготворно влияют на состояние детской иммунной системы, поэтому многие врачи не советуют вывозить ребенка на море раньше трехлетнего возраста. Но если вы все же решили ехать в жаркие страны всей семьей, лучше не растягивать отдых более, чем на 15 дней.

Очень важно соблюдать на отдыхе привычный для ребенка режим дня, чтобы он скорее смог адаптироваться к новым условиям. Пока малыш не пройдет акклиматизацию, лучше не проводить все свободное время на пляже. Сон и еда должны быть в одно и то же время. Через несколько дней малыш привыкнет к новым условиям, и вы вместе сможете полноценно насладиться отдыхом.

Аптечка

Конечно, на любом курорте хватает аптек и медпунктов, но все же лучше иметь с собой на всякий случай собственную аптечку. В нее нужно положить жаропонижающие, противоаллергенные, ранозаживляющие, противоожоговые препараты, а также средство защиты от комаров, йод, зеленку, сорбенты, пробиотики, мазь с антибиотиком, средства от простуды, кашля, насморка, противовоспалительные капли для ушей и глаз.

Личная гигиена

При въезде в неизвестную страну лучше заранее запастись бутилированной водой и взять с собой дезинфицирующие салфетки. Следите за тем, чтобы ребенок не пил воду из-под крана и не брал в рот песок, камушки, ракушки и другие предметы пляжной среды. Постарайся объяснить ему, почему так делать нельзя и чем это чревато.

На солнце

Самое главное на палящем солнце – следить за временем. На пляже ни в коем случае нельзя находиться с 11 до 16 часов даже взрослым, не говоря уж о маленьком ребенке. Иначе можно заработать солнечный удар или ожог кожи.  Если на пляже нет беседок с зонтиками для защиты от солнечных лучей, лучше взять с собой пляжный зонт или детскую палатку, чтобы малыш мог укрыться от солнца.

И конечно нельзя забывать о солнцезащитном креме – им нужно пользоваться, даже если нет яркого солнца, а с моря дует легкий ветерок. При этом степень защиты должна быть не менее 20 SPF. Крем нужно наносить на кожу ребенка перед выходом из дома, а затем повторять каждые два часа.