Девочки-анемию как едой лечить?
Обсуждаем фирму-производителяМы на гв,у меня железо и гемоглобин низкие. Да еще и строгая диета из за аллергии малыша. Пробовала разные препараты для железа(тотема,сорбифер,актиферин,мальтофер) и сыпит. Говядину тоже не ем(аллергия на корову у малыша). Недавно прочла методики доктора Наумова что от анемии нужно сьедать по 1-2 ч. ложки жмыка яблок(то что остается из соковыжималки,обычно мы это выбрасывали,пили лишь сок). Что скажете,советуете при моем случае?
Оля
Я знаю хорошо помогает прокрученная черная смородина (свежая, не вареная) 1:1 с грецкими орехами, гречневая мука с кефиром тоже помогает, только нужно есть на тощак. Яблочный жмых помогает но хуже и его много нужно есть.
05.09.2016
Ответить
AlenaRoza
Анемия - нехватка железа, следовательно есть побольше печени, гранаты, яблочки, детки обычно это все хорошо кушают.
28.04.2016
Ответить
Елена (аэройога, СВАО)
Так ешьте яблоки, в чем проблема?Делайте смузи и фреши. Ну и шпинат можете попробовать.Бобовые и злаки там тоже много всего. От них то наверное не будет высыпать
20.04.2016
Ответить
Елена Кибанова
Свежевыжатый сок свёкла+морковь+зелёное яблоко - очень хорошо поднимает гемоглобин. И зелень по пучку в день.
15.03.2016
Ответить
В_ж_и_к
Всасыванию железа в организме препятствуют некоторые компоненты чая и кофе, а также фитин, клетчатка отрубей, соевый белок и кальций. Железо не усваивается с молоком и молочными продуктами. Например, железо из гречневой каши не усвоится, если приготовить ее с молоком. Улучшают усвоение железа в организме витамин С, органические кислоты, некоторые простые углеводы (лактоза, фруктоза, сорбит) и аминокислоты (гистидин и лизин). Поэтому железо хорошо усваивается из овощей и фруктов, богатых витамином С, органическими кислотами и углеводами.
10.03.2016
Ответить
В_ж_и_к
Мне поднимали телятиной, политой лимонным соком, при витамине С железо лучше усваивается.
10.03.2016
Ответить
В_ж_и_к
Высоким содержанием железа (более 1 мг на 100 гр) богаты следующие овощи: арбуз, артишок, брюква, дыня, брюссельская капуста, сладкий перец, редис, редька, свекла, помидоры, топинамбур, шпинат (до 3 мг) и щавель (до 2 мг). Остальные овощи содержат от 0.4 до 0.9 мг. железа. Много железа в сливовом соке, в яблочном соке, кураге, изюме, орехах, тыквенных и подсолнечных семечках. Железом богаты хлеб из муки грубого помола, черный хлеб (здесь - подробно о пользе и вреде разных видов хлеба), отруби (пшеничные и ржаные), крупы, зелень, салатные овощи, капуста.
10.03.2016
Ответить
Аленький цветочек(Алена)
Таня, здравствуйте! При анемии яблоки, гранат( соки натуральные свои желательно), печень, мясо отварное, гречка и орехи миндаль по моему.
20.02.2016
Ответить
Татьяна
Печень могу лишь индюшачины. Курицы,говядины под запретом. Что я ем: индейку,каши,супы овощные,запеченые яблоки семиренко,хлеб пшен. с отрубями,масло растительное,вода. Все. Шаг вправо-расстрел* в виде сыпи у малыша. Плюс моя анемия.... может на ив переходить,смесь повыбирать? Нам 4 мес
20.02.2016
Ответить
Аленький цветочек(Алена)
Гречка? Да кстати и рыба тож поднимает я счас вспоминаю у меня с первым анемия на гв было. Сыпало на орехи а все остальное не сыпало.
20.02.2016
Ответить
Татьяна
Гречку ем. Но уже снится начнет.... насчет рыбы тоже пока запрет. К слову: по анализам железа у меня 5(норма минимум 9). И гемоглобин низковат(105 где то,норма с 120)
20.02.2016
Ответить
Аленький цветочек(Алена)
105 это не предел. Витамины пьете? Куда смесь? У меня вообще 95 был и ничего я по тихоньку ела. Если б ниже 70 то это все трындец. А 105 это вообще легкая степень. Если сыпь появилась убираем если будете по маленьку кушать. Яйца наверно тож сыпет? У нас сыпало он тоже железо дает. Вы витамины пьете? Я потом поняла что все таки вит надо было пить сразу. Попила и ела и поднялись у меня и у сына. Печени индюшатины хорошо и побольше ешьте и еще чтоб организм усвоил железо надо немного вит С( шиповник или смородина). Морковь тертая со сметаной еще. Железа много в фасоли и горхе( мы не ели у нас колики были). Ешьте и наблюдайте. Яблоко вы ешьте в сыром виде. Можете натереть и со сметанкой помешать нужно сбалансированное питание.
20.02.2016
Ответить
Татьяна
Витамины не могу-меня сыпит. Яйца аллерген пока убрали. В общем беднейший рацион при гв плюс анемия хоть и легкой степени
21.02.2016
Ответить
Аленький цветочек(Алена)
А какие витамины. Потому что кому элевит а кому пренаталь а кому другое но чтоб железо там было
21.02.2016
Ответить
Аленький цветочек(Алена)
http://osostavekrovi.ru/sostav/gemoglobin/kak-kormyashhej-mame-podnyat-gemoglobin.html#top_site
21.02.2016
Ответить
Аленький цветочек(Алена)
Почитай может что то полезное найдешь. Там много нюансов и видео есть. Думаю что то найдешт
21.02.2016
Ответить