Вопрос про вставку фотки в рамку

Девочки, уже миллион раз перечитала уроки по фотошопу в другой поддтемке и все никак у меня не получается вставить фотку в рамку. Рамка вот такая

в формате PNG. Кому не трудно, помогите разобраться))) Заранее спасибо!