Девчёёёнки!!!Ну нет у меня силы воли,вообще)))Мой нормальный вес 65кг, и я ну прям конфетка)после года семейной жизни мой вес пришёл к 72(((жееесть,я конечно не шарик(пока что) но эти гормоны счастья меня достали)Я всё таки думаю что конечно виноват муж))мы до свадьбы предохранялись а потом всёёё,понеслось) вот теперь проблема заключается в 7кг!может у кого есть какие нить эффективные методы,способы...никак не могу перестать есть вечером,на работе обедаю в 3-4 часа,спецом,чтобы домой прийти и не есть,но как только епреступаю порог,сразу на кухню,прям хоть глаза завязывай,заходи в комнату и проси чтоб тебя там закрыли до утра)))))))ХЭЭЛП!))
Санкт-Петербург
Я если очень есть захочу, яблоко грызу или кефирчик пью))) недельку так попривыкай, потом проще будет...
0
14.12.2011
Ответить
Москва
)))у меня каждый вечер начинается с яблочка)))))а потом открывается дверь холодиьника,звучит приятная победная мелодия и ручки потянулись))))))))))))))))
0
14.12.2011
Ответить
Санкт-Петербург
Ну это уже сила воли нужна)))) Настрой себя! Придумай себе награду!))) Я придумывала раньше, если неделю продержусь, на выходных покупаю себе что то приятненькое, новую кофточку или нижнее белье)))) помогает)))) А теперь и так справляюсь))))
0
14.12.2011
Ответить
Запорожье
а я 3 день придерживаюсь системы минус 60, а вчера в 6 вечера сьела 2 яблока так мне после них есть сразу хочется) лучше кефир! сразу ощущение полного живота
0
14.12.2011
Ответить
Москва
что за система?видела твой пост и потеряла,кинь ссылку,почитаю?
0
14.12.2011
Ответить
Запорожье
http://www.babyblog.ru/user/dara36/7165 а если в нете полазить то там выкладывают рецепты из этой книги))
0
14.12.2011
Ответить
Москва
ммм..интересненько..но опять ограничения...мозг сразу реагирует в негатив,и когда чего то нельзя то именно этого очень хочется..так всегда....это точно не для меня)не могу я отказаться от вкусностей разных,живем один раз,а вот вечером не есть надо пересилить....просто до свадьбы муж постоянно мотался п командировкам и не есть вечером было легко,никто не соблазнял..а теперь...да и плюс всё таки регулярная половая жизнь тоже вносит свои коррективы....тело меняется((эх....
0
14.12.2011
Ответить
Я тоже за собой заметила, когда муж в наряде я вообще весь день могу не есть.Как только он приходит домой,то начинается!!!!!!!!!Едим, едим, ем, ем, ем
0
14.12.2011
Ответить
Москва
))))))))))))))))смайл в тему прям))))))вот вот)))я уже иногда думаю:когда же ты в командировку поедешь,я б себя в порядок привела))))))
0
14.12.2011
Ответить
Запорожье
ну .. мне в этой системе нравится то что можно все что хочется есть до 12 дня! я сегодня в 6 утра мужа на работу провожала, стою на кухне кушаю пироженое! он смеется с меня говорит это что диета?????? говорю ДА до 12 можно! этож не диета где совсем нельзя сладкого и жирного! я себя успокаиваю тем что завтра утром сьем! удачи тебе!
0
14.12.2011
Ответить
Киев
ой, отдавайте мне свои лишние кг, я уже лет 7- 48 кг и не на кг больше, не скажу что я сухарик, для нормы мне не хватает 3 кг врач говорила, но блин ведь я жру все, много мучного, а толку нет
0
14.12.2011
Ответить
Москва
да я бы с радость поделилась,только они чтото меня покидать не торопятся)))партизаны засели))))
0
14.12.2011
Ответить
Москва
Да это еще ничего, у меня подружка весит 40 кг. В то время, когда мы мечтали похудеть, она мечтала поправиться - было 43 кг.. Родила ребенка и еще сильнее похудела, второго рожать не хочет- боится ветром сносить будет
0
14.12.2011
Ответить
Москва
)))да,с одной стороны смешно,а с другой...вот у неё тоже проблема..эх...
0
14.12.2011
Ответить
Москва
Да, она все переживала, что ребенок весит 13 кг. и ей уже очень тяжело его поднимать. Она его растит, можно сказать, одна. Живут с мужем в чужом городе, подруг у нее особо нет, так как когда она к нему переехала, то почти сразу забеременела, а в таком состоянии подруг особо не найдешь, а муж летчик и постоянно в командировках.
0
14.12.2011
Ответить
Москва
даа...бедняжка....без помощи конечно сложно....не столько физическая сколько моральная поддержка...эх лётчик....
0
14.12.2011
Ответить
Москва
Вэлком)))Организуем клуб - лишние кг)))будем утсраивать ритуалы,танцы с бубном вокруг костра: уйдите лишние кг,тыц-тыц,дух ветра унеси их подальше,тыц-тыц)))))
0
14.12.2011
Ответить
меня иногда тоже уносит
Курган
привет)))) такие же точно проблемы и у меня, только лишних уже не семь кило, а куда больше. но чтобы я перестала есть, поможет только зашивание рта)))))) спортом заниматься некогда, а может просто лень, что ксорее всего. говорят плавание очень помогает. мечтаю после НГ этим заняться. а диеты это все не про меня)))))сколько раз пробовала даже дня не продержалась ни разу.
0
14.12.2011
Ответить
Москва
ооо,диеты это утопия))))я 1 раз за всю жизнь помучилась неделю,похудела на 2 кг,но это было чтото,во-первых это были летние каникулы,в классе 10ом наверное,утром я спала,потому что была слабость,просыпалась к обеду 2 яичка,50гр сыра и т.д.жууть,фу!!ни за что)а вот плавание это мысль,которая меня не покидает уже давно,мы кстати тоже с мамулькой решили после нг занятся,и бассейн рядом)а фитнес,у нас с мужем есть карты,ходили мы первые 2 месяца,а потом всё,лееень)это всё городская жизнь...в деревню надо переезжать,вот там сидеть на месте не будешь)
0
14.12.2011
Ответить
Курган
)))))))))))))))) про деревню тож вариант, но думаю, но все же жизнь уже устроена тут. а вот про бассейн я тож думаю все чаще, лиш бы после НГ настрой не пропал)))))) у меня ксати он не рядом совсем..... вот что смущает.
0
14.12.2011
Ответить
Москва
тогда даа,сложнее,у нас фитнес был в апру остановок на автобусе и хватило на 2 месяца)))бассейн слава Богу в паре минут пешком)))
0
14.12.2011
Ответить
Курган
повезло))) знаешь, что самое смешное?)))))) сижу с тобой переписываюсь о том как бы похудеть, как бы есть поменьше.....))) А САМА СИЖУ И ЖРУ ПЕЛЬМЕНИ ДА ЕЩЕ С МАЙОНЕЗОМ!!))))))))))))))))))))))))
0
14.12.2011
Ответить
Москва
ахахахаха))))))а я всё собираюсь кружку помыть,чтоб чайку с конфетками попить)))))))))))проголодалась я чтото за такими разговорами)))))ахахаха)))))
0
14.12.2011
Ответить
Чехов
)))))))))
У меня всё абсолютно тоже самое!
Мой норм вес 65, сейчас 72...
Тебе надо часов в 5 где-то плотненько поесть!
А вечерком уж если сильно хочется...яблочки, апельсинчики..))))
Я после свадьбы от гормонального сбоя стала вообще 89 кг весть ( за 2 месяца с 65 кг)
За 5 месяцев удалось 17 кг скинуть.....отказ от сладкого, мучного , жирного...всё!)))
Сейчас с 72 пока не двигается...
0
15.12.2011
Ответить
Москва
аааа,кошмааар какой!!!но пока тьфу тьфу тьфу у меня стабильно 72))))хочу обраааатно!!!)))я уже начала экспериментировать,водички на ночь,вчера например гуляла после работы,пришла попозже сразу мыться и спать)))
0
16.12.2011
Ответить
Чехов
Ещё говорят, надо с утра самого первым делом выпивать стакан кипяченой воды! Тоже как-то влияет!
0
16.12.2011
Ответить
Москва
э э э э х х х! такая же фигня! весила где-то 65- 68, а потом начали вместе жить, а потом планировать и здравствуй мои 78! и что с этим делать и с чем это связано, не понятно!
0
17.12.2011
Ответить
Волгоград
Та же фигня((( Весила почти всегда 56-58 кг., перед свадьбой от нервов наверное стала 55, а сейчас, спустя два года 67((( Капец какой-то....Я решила сократить кол-во пищи вдвое где-то+ строго ничего не жевать после 18.00. Раньше я на таком режиме жила постоянно и весила + - 56 кг. Нужно брать себя в руки, если расстраивает отражение в зеркале.
0
21.12.2011
Ответить
Гомель
такая же фигня... мой нормальный вес 55-57 кг. после того как начали жить вместе 60 кг. а сейчас 64 кг вешу. на 4 кг поправилась после того как в августе бросила курить... надо что-то делать .. ляхи как у женщины. и главная проблема-это то,что целлюлит атаковал мою попу,бедра и даже икры!!! когда сажусь на корточки-ну прям ооочень виден. надо жрать меньше(((((
0
23.12.2011
Ответить
Я тоже люблю ночью пожевать...а ужин- это мое основное...на работе успеваю только перекусывать...ОДНАКО...за собой слежу..утром зарядка,хотя бы 5-10мин (можно тренажер и гантели себе прикупить)..завтрак обязательно (лучше белковый - яйца, творог)..исключить обезжиренные продукты ( в них много крахмала и сахаров для вкуса и все идет в жир), майонез ( вместо него- сметана)..сладкую газировку (лучше побаловать себя сладенькой шоколадкой),пить жидкость,не допуская жажды,стараться перекусывать хотя бы каждые 2-3часа, если понравится то применяйте раздельное питание (я много не заморачиваюсь - стараюсь только мясо есть отдельно от каш,картошки и т.д.)...И самое ГЛАВНОЕ, во время еды и после ( хотя бы 20 мин) ничего не пить...так вы сохраните чувство насыщения и ускорите метаболизм.
Я 48/168...ем что хочу, но придерживаюсь вот такого определенного режима...может и вам что-то понравится..
0
15.12.2011
Ответить
Москва
Я за последние пол года тоже очень хорошо набрала, так как боюсь разгружаться. Ведь вдруг там деточка. Она решит, что мне фигура дороже и уйдет от меня. Раньше каждую среду был разгрузочный день. В остальные дни ела всё, что хотела и когда хотела, весила 53кг. и чувствовала себя отлично, окружающие завидовали. Эх, было время..
0
14.12.2011
Ответить
Москва
Конечно ела! Либо кофе без молока и сахара+80г. черного шоколада без орехов и пр., правда чай еще зеленый пила (минус 1-1,5кг. в день), либо кефир 1% с яблочком, но это летом. Еще, если хотелось скинуть по-больше, как правило это было перед праздниками/корпоративами, то сидела на бананах 3 дня: в день 3 банана и зеленый чай (до минус 3кг.). Вот.
0
14.12.2011
Ответить
Киев
Я тоже в первый год после свадьбы поправилась на 8 кг. Уже третий пошел, а я все так и вешу 62 кг. ((
Подумай что если не перестанешь еще долго будешь такой, и все одежда будет мала... Вообщем пока не поздно, надо перестать!!
Удачи вам!!
0
14.12.2011
Ответить
Москва
вот кстати одежда налезает,джинсы те же,юбки тоже,единственное грудная клетка больше стала,но грудь не увеличилась,не знаю как так))ребра жирком обрасли наверное)))платье просто мерила,оно вверху корсетом и вот как раз там то и не сошлось чуть-чуть(юбка свадебная застегнулась,а корсет немного тоже не сошёлся,ну не так как на свадьбе было...
0
14.12.2011
Ответить
Мне посоветовали диету, что бы вечером не хотелось кушать; Утром выкинуть все из холодильника, оставив сыр, кефир и яблоко, вечером пришли с работы, открыли холодильник, а там 
НЕТ ничего, растроились и пошли спать
.
Вот только у меня так не получается, для мужа, детей готовить на целый день нужно и в холодильнике, обязательно должно быть, что-то вкусненькое. Терпения всем нам, и силы воли!!!:)
0
14.12.2011
Ответить
Москва
дада,я же не могу не готовить..а муж как...вот и делема...(((
0
14.12.2011
Ответить
Москва
Давай бороться вместе,вот я сегодня попробую начать сокращать время,например не есть после 20.00 и каждый день по 30 минут)))ну и плюс попробую салатики вместо колбаски))
0
14.12.2011
Ответить
Донецк
Давай!Я всегда стараюсь кушать до 6-7 вечера,но муж так и норовит подкормить меня на ночь чем-то,даже если я не хочу(((а его пробирает на ночь чего- то навернуть
0
14.12.2011
Ответить
Москва
ахаха))так всегда)))мой даже перед носом водит,типа ммм понюхай как вкусно,ам-ням-ням)))))я уши затыкаю и твержу:я ничего не слышу,нет нет нет)))
0
14.12.2011
Ответить
Донецк
)))))ага,а еще спрашивает-неужели ты от этой вкуснятины откажешься?
0
14.12.2011
Ответить
Москва
вот салаты это тема, но не всегда они есть готовые....спасибо,будет как вариант)
0
14.12.2011
Ответить
Москва
Я прихожу сразу стругаю что-нибудь)) Или морковку натираю и с изюмом. Или капусту) Быстро - 10 минут.
0
14.12.2011
Ответить
Вязьма
Мне бы ваши проблемы мне 29 лет и вешу 45 кг бывает 46 это когда наемся как колоб и катаюсь по дому а на утро опять 45 ! и так всю жизнь безумно хочу поправится но ВООБЩЕ НИКАК!
0
14.12.2011
Ответить
Москва
)к сожалению и такое случается....ктото не может поправится а ктото похудеть...)
0
14.12.2011
Ответить
Ижевск
Вода хорошо помогает или чаи травенные, но можно отеки заработать) я постепенно стала есть меньше вечером, сначала после 8 ни-ни, потом после 7.30 и тд, со временем привыкла)
0
14.12.2011
Ответить
Москва
кстати тоже вариант))постепенно время убирать...тоже попробую...спасибо!)
0
14.12.2011
Ответить
Москва
А как вы к сушкам относитесь??вот яна работе вместо конфеток и пирожных разных сушки ем,это тоже самое или всё таки лучше??
0
14.12.2011
Ответить
