Можно ли заниматься спортом когда забеременешь

привет, мне инструктор моя сказала как забеременеешь никаких тренажеров где пресс, и говорит тебе твой плоский живот или малыш дороже

сейчас занимайся.... все можно.... пока не увидишь // полосочки или ХГЧ.

потом сама посмотришь как себя будешь чувствовать))

мне не хочется спортзал сейчас, а пару месяцев назад я ого-го как там занималась, чуть бы не каждый день... пресс... штанга)) и бегала зимой...

я много хожу... и люблю плавать.... ну и если нужно добежать пару секунд, то и это легко)) конечно люблю еще и полежать))))

В первую очередь надо смотреть по самочуствию!!!

 Мне в первые месяцы не то чтбы спортом заниматься не хотелось, а даже шевелиться. Было одно желание - СПАТЬ! :)))) Потом гуляла, на сколько хватало сил.Но и тут был облом, начала неметь нога неделям к 20, ребенок давил на какой то нерв((

Вощем, наши желания не всегда совпадают с нашими возможностями))

Пресс нет, а велотренажер почему бы и нет? Будете смотреть по своему самочувствию.

до 12 недель лучше вообще все исключить, если беременность желанная. Хорион еще очень низко расположен, и физические нагрузки могут навредить + тонус. После 12 недель, если противопоказаний нет ( после узи ясно будет), то можно заниматься, но про пресс лучше забыть.

первых 4 месяца лучше не рисковать, а пресс вообще исключить

Конечно нет, нужно старатся чем меньше физической нагрузки.

Мне врач говорила, что велотренажёр давит на шейку матки сидением, может тонус вызвать.