Про физкультуру вопросик
Девочки подскажите пожалуйста...
В этом месяце хочу прекратить череду потолстений после каждой О.
Каждый новый цикл начинается с диеты и физ. упражнений, а потом после О я начинаю бояться навредить а вдруг наступившей Б, меня посещают глюки, что мне хочется или сладенького или чипсиков и остальную часть цикла до нежданных М я жру и отдыхаю...
НО решено, теперь не буду останавливаться!
Успокойте меня и скажите, что спорт на ранних сроках не вредит Б???
Или как вы поддерживаете себя в форме??? а то за последние 1,5 года ожидания Б я потолстела на 6 кг... лето всё-таки близко...
Юлия
Я думаю тоже без фанатизма можно, особенно йога и восточные танцы - говорят полезно для женских органов. Я вот тоже зацикленная на Б, после О постоянно набираю пару-тройку лишних кг, в пятницу куплю абонемент на 9 месяцев, у нас сейчас в клубе скидки и буду ходить, а как забеременею брошу. Кстати мне кажется здоровый образ жизни и позитив только помогает забеременеть 
28.05.2013
Ответить
Инна
Согласна с девочками на пресс по-меньше нагрузки. Мой врач из месяца в месяц тверди "исключи живот", что я и сделала начав заниматься йогой. Я вот плавать не умею, а то бы начала ходить в бассейн, вода расслабляет, а эффект - какой нужно...
28.05.2013
Ответить
Summer
Я с вами) планируем 3 месяц, за это время я пару раз была в спорт зале, подруга напугала что нельзя спортом заниматься)) ну лето же, не хочется и о себе забывать
28.05.2013
Ответить
Таня
я думаю, если без фанатизма - не вредит. Если нет предписаний и врач не запретила, то смело занимайтесь спортом. Просто наверное не силовые с гантелями, а плаванье, йога, пилатес вполне подойдут. Или традиционные похудательные виды спорта, просто после о не делайте большую нагрузку на пресс.
28.05.2013
Ответить
Катюша
я тоже перестала циклиться на О и на планировании,купила абонемент,хожу на все тренировки+бассейн почти каждый день! думаю все получится,ведь например моя подруга вообще тренер по фитнесу,и она преподавала на ранних сроках - даже на сохранении не лежала,родился здоровый малыш
28.05.2013
Ответить
Маня
ну если только на прессе сильно не циклится..у меня у подруги всю беременность был тонус..врач тоже предположила из за того,что до беременности прессик был хороший и мышцы так же в тонусе пресс держали)
28.05.2013
Ответить
Маня
я тоже,когда по началу заморачивалась сильно на планировании, то прибавила, так как все забросила) а сейчас успокоилась..хожу и басеейн, качаю пресс..) только ближе к овуляции,когда уже чувствовать ее начинаю,немного нагрузку уменьшаю в упражнениях) а бассейн всегда..два раза в неделю)
28.05.2013
Ответить
Юлия Дементьева. Детский и семейный фотограф
раньше так же. первые 14 дней крутила хулахуп а потом ела на ночь печенье потому что хочется. сейчас хулахуп кручу до конца цикла. плюс правильное питание. вс.ю плохую еду ем в первой половине дня. вот сейчас сижу ем чипсы )))) если хочется то лучше сейчас съем )))))))))
28.05.2013
Ответить
Алиса (Ralph Lauren и др бренды США)
Не вредит конечно и на поздних и на любых. До 7 недель качала пресс тк не знала о бер
28.05.2013
Ответить