Девочки, как думаете, можно ли заниматься спортом через неделю после прерывания ЗБ?
Собираюсь после выписки из больнички начать бегать, ежедневно, по немногу.
Хочу забить голову другими мыслями, целями.
Уже не кровит. Просто побаливает низ живота, думаю норма. Силы есть.
Моя подруга бегала по-тихонечку через неделю. Чувствовала себя хорошо, но пульс сначала держала не высокий (120-130), потом увеличивала нагрузку.
А как его измерять в процессе бега? )))) как в школе физрук засекал 10 сек, и считал кол-во ударов.
Ну да)) еще например у меня на телефоне есть специальное приложение для счета пульса. А вообще, если нет возможности считать, то просто бегите трусцой, со спокойным дыханием)))
Тула
Солнечногорск
Я пресс качала уже на следующий день после чистки! И ходила много, и приседала! Правда по показаниям врача! Так как матка плохо сокращалась и кровь не выходила
Липецк
