Спорт после ЗБ
Девочки, как думаете, можно ли заниматься спортом через неделю после прерывания ЗБ?
Собираюсь после выписки из больнички начать бегать, ежедневно, по немногу.
Хочу забить голову другими мыслями, целями.
Уже не кровит. Просто побаливает низ живота, думаю норма. Силы есть.
Татьяна
Я пресс качала уже на следующий день после чистки! И ходила много, и приседала! Правда по показаниям врача! Так как матка плохо сокращалась и кровь не выходила
14.04.2014
Ответить
Мария
Мне после выкидыша врач рекомендовал физический и половой покой 1 месяц,я думаю стоит немного подождать со спортом!
14.04.2014
Ответить
Евгения Д.
Моя подруга бегала по-тихонечку через неделю. Чувствовала себя хорошо, но пульс сначала держала не высокий (120-130), потом увеличивала нагрузку.
14.04.2014
Ответить
Мама
А как его измерять в процессе бега? )))) как в школе физрук засекал 10 сек, и считал кол-во ударов.
14.04.2014
Ответить
Евгения Д.
Ну да)) еще например у меня на телефоне есть специальное приложение для счета пульса. А вообще, если нет возможности считать, то просто бегите трусцой, со спокойным дыханием)))
14.04.2014
Ответить
Екатерина
мне из спорта до начала следующих М. разрешили только бассейн, с остальным велели подождать до следующего цикла
14.04.2014
Ответить
