Подскажите пожалуйста!!!

я пила для подготовки к беременности: фолиевая к-та 1мг; витамин Е(400мг), Йодомарин, Кальций Д3 Тева  2 мг

Однозначно фолиевую кислоту можно по 2 таблетки в день. С йодомарином лучше не балуйтесь-сдайте сначала гормоны щитовидки, если все ОК, то он Вам не нужен, в противном случае может изменить показатели гормона ТТГ, который ВАЖЕН ДЛЯ ЗАЧАТИЯ. Витамины Е не помешает курсом, группа Б. Еще Рыбий жир можно месяц пропить, например Океанол в капсулах.

Мне назначали по такой схеме: сначала йодофол (или йодомарин), я просто из Крыма, не знаю как это называется в России), по 1 таблетке один раз в день и мне и мужу, затем элевит (это зимой), паралельно как для особо впечатлительной и нервной, назначили седосен (он полностью на растительной основе, действует как успокоительное, актуально тем, у кого работа нервная, а во время планирования нервничать ни к чему), сейчас перешла на элевит, а любимому даю фольку))

ну точно гарантий таблетки не надут. а для организма,чтоб подготовить пьют,фоливую,витамин Е,йодамарин.

попейте фолиевую кислоту 400 мг