Спорт и зачатие
Всем доброго времени суток!
В ожидании дня Х решила узнать Ваше мнение. Хожу в зал 4 раза в неделю: силовые упражнения, аэробные танцы, велотренажер, аква и пр. Как вы думаете, как такой режим сказывается на процесс О/зачатия?
Pachy
Хе, я вообще к марафону и триатлону готовилась, пока не узнала, что Б :))) бросила уже когда // увидела :))
22.07.2014
Ответить
Вера
до О сколько угодно, после О покой, если ооочень хочется, то спокойная ходьба, никакой весовой нагрузки и никакого пресса.
22.07.2014
Ответить
Оксюшик "счастливая мамочка"
мне врач говорила что до О-активные нагрузки,после О-покой
21.07.2014
Ответить
Мария
я после зб пошла зал, это было год назад. Потом мне разрешили приступить к планированию. 4 месяца перестала заниматься. А занималась я ооочень активно. Раз 5 в неделю, силовые тоже, кардио. В общем просидела дома и впервые у меня сбтлся цикл. Вместо 30 дней, он продлился 40. Я вернулась в прошлом месяце и он снова почти, как раньше — 34 дня. Я теперь занимаюсь так — перва фаза активно : силовые + кардио, вторая фаза свободные веса. Ну либо маленькие. На низ делаю только со свободным, пресс вообще не трогаю. Если Вы резко бросите — это плохо скажется скорее всего на цикле. Просто снизьте нагрузки.
21.07.2014
Ответить
Катя (сменила аву на удачу)
Мне гинеколог рассказывала, что может яйцеклетка вылетать из трубы при интенсивных физ нагрузках... не знаю. Стараюсь до О активно в зал ходить, а после О вообще не хожу. Но был бы результат..(
21.07.2014
Ответить
Настасья
Это точно... Готова сделать ВСЕ: отказаться от спорта, от любимых продуктов, от привычного уклада, только если это поможет!!!
21.07.2014
Ответить
Катя (сменила аву на удачу)
Ой я тоже! отказалась уже от работы, от танцев, от степ-аэробики (нельзя же прыгать..), себе ничего не покупаю, ананасы жру), в прокуренных местах стараюсь не бывать, в помещениях с ремонтом тоже, алкоголь-ни-ни-лишь бы только скорей ко мне малыш пришел!
21.07.2014
Ответить