Всем доброго времени суток!
В ожидании дня Х решила узнать Ваше мнение. Хожу в зал 4 раза в неделю: силовые упражнения, аэробные танцы, велотренажер, аква и пр. Как вы думаете, как такой режим сказывается на процесс О/зачатия?
Мне гинеколог рассказывала, что может яйцеклетка вылетать из трубы при интенсивных физ нагрузках... не знаю. Стараюсь до О активно в зал ходить, а после О вообще не хожу. Но был бы результат..(
0
21.07.2014
Ответить
Петропавловск-Камчатский
Это точно... Готова сделать ВСЕ: отказаться от спорта, от любимых продуктов, от привычного уклада, только если это поможет!!!
0
21.07.2014
Ответить
Ой я тоже! отказалась уже от работы, от танцев, от степ-аэробики (нельзя же прыгать..), себе ничего не покупаю, ананасы жру), в прокуренных местах стараюсь не бывать, в помещениях с ремонтом тоже, алкоголь-ни-ни-лишь бы только скорей ко мне малыш пришел!
0
21.07.2014
Ответить
Комсомольск-на-Амуре
я после зб пошла зал, это было год назад. Потом мне разрешили приступить к планированию. 4 месяца перестала заниматься. А занималась я ооочень активно. Раз 5 в неделю, силовые тоже, кардио. В общем просидела дома и впервые у меня сбтлся цикл. Вместо 30 дней, он продлился 40. Я вернулась в прошлом месяце и он снова почти, как раньше — 34 дня. Я теперь занимаюсь так — перва фаза активно : силовые + кардио, вторая фаза свободные веса. Ну либо маленькие. На низ делаю только со свободным, пресс вообще не трогаю. Если Вы резко бросите — это плохо скажется скорее всего на цикле. Просто снизьте нагрузки.
0
21.07.2014
Ответить
Кито
Хе, я вообще к марафону и триатлону готовилась, пока не узнала, что Б :))) бросила уже когда // увидела :))
0
22.07.2014
Ответить
Первоуральск
до О сколько угодно, после О покой, если ооочень хочется, то спокойная ходьба, никакой весовой нагрузки и никакого пресса.
0
22.07.2014
Ответить
Москва
пока не знала что Б — бегала в тренажерку — ничего — все прикрепилось
0
22.07.2014
Ответить
мне врач говорила что до О-активные нагрузки,после О-покой
0
21.07.2014
Ответить
