По совету врача начала вести график, но никак не получается беспрерывно спать по 6 часов. Как быть, мерить с утра как обычно или измерять ночью? Спасибо!
Екатеринбург
Если вставала ночью, то БТ утром не информативна?
Екатеринбург
У меня не влияет, нет резких скачков из-за вставаний....только если на минуту, в туалет, например, и дальше спать...
0
29.07.2014
Ответить
Екатеринбург
Классно, а я сегодня в 3.40 проснулась, померила- 36,4, утром в 6.00 — уже 36,6 и какую ставить, вообще не знаю... Это мой первый график, не привыкла еще
0
29.07.2014
Ответить
Екатеринбург
БТ, в среднем, поднимается на 0,1 каждый час. Я измеряю в 8, но если в 7 уже выспалась, БТ, например 36,6, то прибавляю 0,1 и ставлю в графике 36,7.
36,6 ставь, если в 4 утра по квартире не бегала))) 
0
29.07.2014
Ответить
