Поведение организма при планировании

Я тоже поправилась на 10 кг за 1,8 года

За время планировпния поправилась на 15 кг, ужас, но зато все получилось))

Кушать нужно,обязательно.. Когда вы голодаете организм приходит в шок и "думает",что наступила голодовка.))) и начинает подпитывать вас из своих запасов. И когда вы редкий раз покушаете- всё идёт про запас. Хотя бы маленькими порциями кушайте.