новый цикл......новые планы......

ну вот с задержкой в 4 дня пришли мои месячные.....((((( погрустила и решила в бой с новыми силами и путь этот цикл станет удачным...........

прошу откликнуться всем неравнодушным, увидевших заветные полосочки, и те кто также планируют и только мечтает о чуде

под кат

решали с этого цикла бросить витрум пренатал, так как сколько не читаю про витамины для планирования большинство статей советует пить только некоторые а вот мой примерный план для меня и мужа

для меня:

1. фолиевая кислота 2т.3раза в день. (мне гинеколог так прописала в августе когда я бросила ок, муж так же пьет их)

2. витамин Е, хочу пить с 15 дц и до месячных по 1 т. раз в день

3. L-аргинин - аминокислота необходимая для нормальной работы почти всех органов. еще муж не знаю где вычитал что способствует зачатию успешному. ну у него огромный список полезности поэтому тут даже не обсуждается. дозировку буду у гинеколога узнавать

3. ферсинол (железо) года два назад при анемии прописывали но забросила. а сейчас сильно стала ощущать в руках анемию. по 1т.1 раз в день

4. трибулус по 1 т. 2 раза в день. с 1 по 11 день цикла. это спортивный бад предназначенный для мужчин, думала я вначале когда покупал муж для себя, пока не почитала разные статьи. он хорошо восстанавливает все женские функции репродуктивные. особенно после долгого приема ок. гинеколог одобрила. для вас расскажу по поподробнее. трибулус влияет на гипофиз. только мужской гипофиз производит тестестерон, а женский главные гормоны овуляции, ЛГ и ФСГ, то есть улучшает качество яйцеклетки.

дальше идут препараты под сомнением, и здесь прошу помощи

5. магне В6. насколько он важен на этапе планирования?

6. шалфей с 5 по 10 д.ц.???????? гормоны не сдала пока, вот жду пару дней и пойду сдавать

7. боровая матка после овуляции и до след. месячных.

8. витекс. пишут крайне важен при планировании. но я в сомнениях

прошу не бросать тапками, до гинеколога дозвониться не могу. в клинику ходила она сейчас в отпуске. а к другим не хочу, потому что в ней хожу с 2011 года еще когда девственницей была. она мой первый и единственный гинеколог и поэтому пока прошу у вас совета

для мужа (СГ у мужа в норме поэтому витаминки просто для профилактики):

1.витамин С 1000 мг ежедневно, я буду давать аскорбинку потому как переплачивать в 20 раз за один и тот же состав глупо (за неделю приема увеличивает количество хороших спермиков на 140%)

2. витамин Е сейчас две неделе по 1 т 2 раза в день. после по 1 т 1 раз в день

3. фолиевая 2 т 3 раза в день

4. селен

5. цинк

6. L-карнитин

всё выше перечисленное входит в комплекс для мужчин который у нас в городе стоит очень дорого. и нам намного выгоднее купить все по отдельности

7. L-аргинин

вот вроде бы и все. а теперь прошу ваше мнение что убрать что добавить. и без агрессии)))))) мне важно ваше объективное мнение, и особенно личный опыт успешного зачатия