Беременность и тренажерный зал

ой, не знаю с этим ли связано, я ходила в тренажерный зал, где то месяц, но беременность планировала, и в итоге, я оказалась беременной, и на узи поставили угрозу выкидыша, типо низко прикрепился. поэтому смотрите сами, но я думаю, что у меня с этим связано, но малыша родила, все хорошо)))

по поводу второго ничего ние скажу, а вот по поводу спорта- ходите н здоровье. Это и вам будет полезно и малышу, тем более если нет противопоказаний и тонуса=))) в моем спортзале, есть специальные инструктора, которые с девочками беременными занимаются и выпады они делают, и отжимаются, и приседают. Туту ведь главное а) не переусердствовать, б) попробовать разработать комплекс упражнений с собственным весом, в) если привыкли "таскать железо", сократите веса процентов на 20-30 и все, я так понимаю, вы хотите просто фигуру поддерживать дальше а не мышцы прорабатывать, поэтому для поддержания такие веса самое-то, просто делайте больше повторении в подходе. Допустим штанга не 15 кг, а 10, но кол-во подходов не 15, а 20 =)Главное запомните, что беременность, это не болезнь!!!! Тем более если врач разрешает=)

Господи... Вам сейчас напишут. Кольпоскопия это микроскоп. Как она спровоцирует выкидыш??? Относительно спорта. Спорт -жизнь. Ваше тело привыкло к весам. Если не хотите угробить свое тело, то он просто нужен. Не надо делать присяд с 30ой, но от легкого веса ничего с вами не случится. Только в нашей стране беременность жуткая и страшная болезнь. Пс. У меня кесареные погодки. В первую бер была хрустальной вазой и не могла ходить без бандажа, все болело, толстело и жирело, через 1.5 года каждый день приседала с небольшим весом, но многократно (200/300 раз, час в день пилатес, качала руки с гантельками 2-3 кг) и знать не знала, что такое боли в спине, лишний вес и тд. При том, что у меня оба кесаревых!! И обычно женщины пластом лежат. Плюс не пила лекарств гормональных и не чувствовала в принципе тягостей от своего положения, носила сына и на руках и в слинге и как угодно. И так же через 72 часа после кс уже дома таскала двоих детей. Так что между хрусталем и гантелей, лучше гантеля

Мне кажется, о подъеме тяжестей не может быть речи)) по поводу кольпоскопии- думаю, вам нужно начать планирование уже после этой процедуры, ничего хорошего для беременности в ней нет

Беременность нужно беречь! Конечно, спровоцируете! и тренажёркой и кольпоскопией