Деликатный вопрос

Мне врач посоветовала не менее 1,5 литров воды в день, с утра салатик из овощей, обильно приправленых оливковым или подсолнечным маслом и кефир каждый день, только обязательно свежий. Если совсем туго, сказала, то кефир и свежий огурчик. Попробуйте, может что-то из этого вам поможет. Да..забыла, с утра стакан чистой воды, чтоб завести работу кишечника.

Наверное уже написали, но тоже отвечу) Не меньше 2л простой воды в день, фрукты и овощи(листья салата), вареная свекла очень даже не плохо помогает от запоров, я просто отваривала малюсенькую свеколку, терла и без приправ и добавок ела на обед, например с гречкой и паровой котлетой. И обязательно сократить потребление сладостей, не зря все-таки есть поговорка, что от сладкого *опа слипнется:) а если моментального действия, то Микролакс(микроклизьмы). Поправляйтесь:)

на тощак стакан воды и вареная свекла, еще лучше на тощяк молотая свекла в блендере с соком на тощяк!!! Бабулин рецепт. мне всегда помогает!!!

У меня свои методы )))) С кофе без молока неплохо так несет. Хоть беременным его нельзя, но мне прям одной чашки хватает. В последнее время еще один продукт нашла: Актуаль, тот, в котором сыворотка+молоко. Мое спасение )))) Причем эти продукты вызывают не неудержимый понос, а желание сходить в туалет, настойчивое такое))) Тут еще читала, что тот же эффект дает чернослив, запитый молоком, но лично на себе не пробовала. Тут все умники конечно про правильное питание, но когда у тебя противный токсикоз, при котором можешь есть только шоколад и картошку, приходится задвинуть это питание подальше и есть то, что лезет, чтоб не подохнуть от истощения. 

Буду банальна: идите к гастроэнтерологу. Это может быть все, что угодно, начиная от проблем с печенью (желчным), заканчивая дисбактериозом или кишечной инфекцией!!!! Если это первый вариант, то салаты, которые вам выше посоветовали, только усугубят ситуацию — вплоть до больницы. Недавно как раз коллега этой "щеткой" добаловалась :(

Начните с питания конечно!Чернослив,курага,отруби вам в помощь и конечно нормальное питание

Мукофальк хорошее средство. Это единственное, что мне подошло. От него живот не крутит и никаких ощущений плохих нет, просто каждый день ходишь в туалет как нормальный человек и без всяких запоров. 

Мне чернослив хорошо помогает

Плавали - знаем)) Салат: свекла, морковь, зарравляла лимонным соком, модно сырое, можно варить, лучше на пару. Десерт: курага, изюм, чернослив, лимон, мед, орехи грецкие. Повышает иммунитет помимо прочего, только в вашем случае орехов лучше немного)) Слабительное нельзя беременным, можно средства на основе лактулозы. Самый адекватный по цене и вкусу - нормазе. Если случай очень запущенный, принимать лучше все и ежедневно по нескольку раз. И не надеяться, что быстро пройдет. Удачи!)

Налаживайте диету и ищите свой продукт, тот самый,что будет стимулировать кишечник. Лекарственные препараты и свечи — это на самый критичный момент, постоянно не рекомендуют, так же не увлекаться травами, особенно сенной. Я пробовала и курагу и киви и чернослив..да всё попробовала)В итоге выручает столовая ложка растительного масла  + тертые морковь-яблоко натощак, каждое утро, совсем немного, ложек 3-4.