Бег при планировании

Главное — всё в меру, чтоб без перенапряжения были пробежки.

Я до 5 мес беременности ходила в бассейн и активно плавала,с правильным дыханием,считалла кол-во дорожек)) чтоб не мало))) не просто плюхалась в водичке)) бегайте на здоровье пока планируете) потом будет видно по самочувствию)) удачи и заветных//

Бегала до 2 полосок:)

Это только на пользу,если без фанатизма)) а сидячий образ жизни ещё как негативно влияет на женское здоровье( вам здоровья и скорейших //))

Я тоже планирую и бегаю вот уже месяц, и тоже до этого ничем не занималась 😊 Пока вижу от этого для себя только плюсы. 😊 думаю это полезно, тем более при сидячей работе. Сердце станет работать лучше, организм активизируется и подготовится к будущей Б. Чувствую после бега себя прекрасно чего и вам желаю! 👍😊

Бегайте на здоровье! Наоборот кровоток в малом тазу лучше будет, больше питания эндометрию и приживающемуся ПЯ. Если будут неприятные ощущения, бросите )))

Для планирования бег хорошо, но вот когда к примеру уже Б. то не знаю, я вот тож думаю заняться спортом, так как надо голову чем то занять о мыслях заБ.

Я на 13дпо перестала заниматься спортом, тогда же увидела 2 полоски. До этого ежедневно занималась очень активно с кардио, прессом и силовыми.