Девочки, помогите

уже писала такие посты и не раз, пролистав свой дневник

это посещает меня уже почти 4 года

это началось, когда стали планировать дочку

поэтому предполагаю, что это как то связано с планированием, гормонами, нервшками скорее всего

такое у меня не всегда, иногда, особенно заметила это может проявляться в период О и перед М

раньше грешила на щитовитку, но еще 4 года назад гормоны и узи были в норме, но это было

потом начиталась про СВД

когда мне было 15 лет, то мне врачиха ставила СВД

тогда меня все время тошнило, СБ учащенное, болел желудок

потом выяснилось, что у меня хронический гастрит

последнее время заметила, что да, действительно, когда болит желудок, СБ учащается

но сейчас с гастритом вроде тьфу тьфу уже давно

очень часто сижу за компом, работа такая, сгорбившись, выставив шею вперед, наклонив слегка голову назад (как я заметила), те поза неудобная

нервные срывы последние недели частые, связываю это с неудачными Б, гомончики видимо шалят

начинаю нервничать по любому поводу, хватаюсь за магний и валериану, они мне помогают

так вот что происходит со мной:

учащается СБ, как будто застрял воздух в легких и желудке, как сводит ощущение

сжимает горло внизу, сбоков, около ушей и в области первого позвонка

ощущение, что проходит кол из горла в желудок через верхний позвонок

как то так

когда начинаю нервничать, то это ощущение уиливается

если голодная, то начинается слюноотделение частое

если поем, то полегче

понимаю, что это ненормально

напоминает какие то панические атаки

вот как в школе было, когда тебя вызывают к доске

кажется что сердце выскочит

что делать????? к какому врачу идти? может неврволог какой?

вот сейчас сижу и душит горло, хочется подпереть голову руками, иначе шея не справится кажется