В новый цикл с новыми силами

Вот у меня тоже пришли М 5-го числа, с опозданием в 2 дня, цикл оказался длинноватым немного. Теперь и не знаю как в этом месяце-то будет. А девочки советуют начать мочить с 11 дц ну и по 20 дц вкл активно работать, работать
11.02.2016
Я запуталась,помогите Первый блин комом(