Вычитала в интернете, что в идеале ее надо измерять в 7 утра после 6 часов сна. Но я ложусь в полночь или чуть раньше, а встаю в 5:30.
Надеюсь, это не критично? Моя врач ничего насчет этого не сказала, просто сказала, что "надо в попу градусник ставить". А что ваши врачи Вам говори на этот счет?
Энгельс
моя ничего не говорила. я ложусь около 0:00-1:00, а измеряю в 5:30. когда на учебе была иногда в 3 часа ночи ложилась и тогда не измеряла. потому что это уже ой-ой-ой как неправильно будет. а вообще говорят 4 часа непрерывного сна достаточно
О... Вы меня успокоили. Сплю я обычно больше 5 часов. А то, что на выходных я встаю в 10 утра не сильно повлияет на правдоподобность? Ну не буду же я и на выходных в 5:30 вставать, чтобы в попу градусник вставить))))
Конечно повлияет, каждый час градуса на пол. Я меняю в 5 и в выходные дни тоже, потом ложусь спать дальше.
Энгельс
повлияет! в выходные по будильнику в 5:30 мерию и сплю потом дальше. а вставать и не нельзя. не вставая измеряется. так что все под подушку и все))
Тверь
Думаю что самое главное это система... не важно во сколько главное в одно и тоже время одним и тем же градусником... не вставая на одну и туже глубину в одно и тоже место :)))))
Я вот прочитала, что можно и в рот ставить градусник, и во влагалище... Сижу сейчас и подумаю, почему врач требует ставить в самое неприятное место?)))
Тверь
Самое информативное потому что :))))) Но по сути не важно куда главное в течении цикла в одно и тоже
Москва
Достаточно 3-4 часа сна. Я всегда мерию в 4-5, не позже, просто просыпаюсь так, хотя никуда не идти. А с врачом я на эту тему не общалась
