Поясница болит

Вот буквально на днях читала статью, о причина болевых ощущений в позвоночнике http://spinainfo.com/boli-i-simptomy/chem-lechit-bol-v-oblasti-poyasnicy и к тем, что не связанны со следствием каких-либо заболеваний , относятся беременность , так как с увеличением нагрузки на весь организм от роста ребенка и соответственно увеличивается нагрузка на поясницу и это вызывает дискомфорт . Тот метод , который вам поможет, будет зависеть от причины болевого синдрома и он должен быть назначен только врачом после проведения диагностики , тем более вы сами понимаете , что при беременности принимать стандартные препараты либо какие-то методики может быть опасно и запрещенное, но мне кажется , что точно вам можно будет это физическое упражнения , которые помогут укрепить мышечный корсет , это уж точно не нанесет вреда, а только пользу для вас в вашем положении!

Спина болит из-за сидения.постарайтесь хоть по чуть-чуть ходить, может на обеде. А спать лучше на боку,когда спишь на спине напрягаються мышцы живота и от этого тоже будет боль в спине.когда я лежала на сохранении нас очень ругали,если лежали на спине

Вы уверены что у вас болит именно поясница, а не почки? Низ живота не беспокоит при этом? Возможно стоит на всякий случай пройти УЗИ и сдать анализ мочи.

Мне от подобных недомоганий наоборот помогали пешие прогулки и гимнастика, на работе тоже искала возможность походить. Лежите не на спине, надеюсь?

Во время Б поясница может болеть по разным причинам, но мне кажется что в вашем случае из за долгого сидения) вы вставайте, разминайтесь, ведь кровь должна приливать к тазу чтобы малыша вашего насытить)