Деликатный вопрос

Тоже такая проблема, утром пью стакан кефира, ем чернослив , если уж совсем плохо дюфалак

Спасибо всем большое буду пробовать все, может что поможет

хорошо помогает утром на тощак стакан воды теплой с медом (мед растворить в воде), сначала может быть вздутие небольшое, начнет двигаться все по кишечнику, а потом каждый день как ласточка будете ходить :) надо мне и самой начать это делать. а еще салат щетка- нашинковать капусту, морковь, свеклу (сырую), заправить маслом и на ужин кушать, можно хлеб еще цельнозерновой. очищает хорошо.

Юля, попробуй утром после пробуждения пить ложку масла оливкового или льняного и запивать стаканом воды. Где-то за пол часа до завтрака. И зарядку: наклоны, пресс, чтобы организм и кишечник проснулся и начал работать. Из питания: исключить мучное, рис, вяжущие овощи и фрукты, творог. Больше бананов, киви, слив, морской капусты, обычной капусты, свеклы, кефир и бифилайф только одно-двух дневные от даты производства. Ещё вариант утреннего напитка -вечером заваривать кипятком 5-6 штук чернослива, утром немного размять вилкой и выпить коктейл ))) Если придерживаться, то стул стабильно ежедневно. Из медикаментов дюфалак, фитомуцил. Все перечисленное испробовано на себе и работает ))

Киви помогает. А так питье воды.

Очень советую отруби. 2ст.ложки в день, курс 10 дней+ линекс форте 1капсула в день. Результат не заставит долго ждать. Сама этим страдаю.

Я пью Нормазе. При беременности его можно. Классная штука. Он как бы кал разжижает, но не слабит.

Спасаюсь глицериновыми свечами это просто чудо, а не свечи,спасибо тому кто их придумал,даже тужиться не приходится.

Разрешены микроклизмы Микролакс , попробуйте, но у меня тоже запор хронический и в Б приходится принимать Дюфалак (гинеколог не против), пробовала Фитомуцил, но у меня сильное вздутие от него

Я не беременяшка, но после того как начала пить льняное масло по 1 ст. ложке после завтрака стул стал отличный.