Как поправиться?

у меня при росте 175 вес всегда был 55, в этом году потери до 50-52 сначала диета после лапары, потом лето, жара, движения много...) и я вообще не напрягаюсь. Питание регулярное, сытное, люблю наесться на ночь, правда мучное не люблю. Скоро зима, но вес так и не набирается. Конечно хотелось бы сиськи и попу побольше, но жир ложками есть не буду, надеюсь в Б нарастет само :))

Не пост а сборник вредных советов)

Главное чтоб вам было комфортно. А про недовес и бесплодие это бабулькины бредни. Знаю дофига худых девчонок которые беременеют чуть ли не с 1 цикла и все ок вынашивают. Ещё и рождаются дети крупные.

Все, кто больше 50кг весят - толстые)) Куда вам еще набирать?

Прекрасно вас понимаю! Я при росте 175 всегда весила 50-51. Все и всегда называли меня худой, худющей и тощей.! Родные говорили, мол родишь и забудешь о худобе! Не тут то было! Ну родила... Теперь вещу 53-54. Все равно считаю себя худой. Набрать не могу и не могла, хотя ни в чем себе не отказываю, сладкое, мучное, тортики в любое время суток. А другие всегда смеются, мол нам бы твои проблемы, вот скинуть вес сложно!

Ешьте булку с маслом и картоху жареную...на ночь!) У меня похожий рост и вес колбасится 55-60. Похудела до 53 и забер, но меньше 50 это уже слишком для нас! Кушайте поплотнее, винишком угоститесь))) думаю мчаться к врачу сломя голову пока не стоит

Добрый день! Попробуйте сдать кровь на сахар. Очень часто снижение веса и невозможность его набрать связаны с тем, что повышается сахар.

А лучше всего конечно сходите как к врачу :) Сначала просто к терапевту, а далее скорее всего эндокринолог или т.п. по назначению.

Удачи вам!

рыбий жир,как ни крути а я на нем поправилась, весила 49,сейчас 56😊😊😊Кто-то говорил ты что от него худеют,вздор,я всю жизнь была скелетоном, а сейчас бифштекс благодаря нему.Копеейчный в капсулах,стоит 37 р

Забеременела когда похудела до 47кг. С месячными и циклом все впорядке.

Знакомая так худела, потому что сахарный диабет начался. Но она не знала, к врачу не шла, в итоге забрали по скорой чуть ли не в коме.

Не хочу вас пугать, дай Бог, у вас все хорошо со здоровьем, но не ждите, сходите к врачу, сдайте базовые анализы, и будете понимать ситуацию

Ха я при 168 всегда весила 50. Самое большее 52. Когда к свадьбе готовилась слетел вес до 46. Вот тогда то мне было очень плохо. .. смогла сейчас вес довести до 48-49. Дальше никак. С гормонами все хорошо, щитовидка норм, М по часам. Эндокринолог сказала значит это мой вес, раз все ок

Сходить к врачу. Тут уже писали - сначала к терапевту, потом эндокринолог, гастроэнтеролог и по результатам анализов пусть они решают. Муж вот только что был у гастроэнтеролога, какая-то проблема с кишечником, желчным. Сказали, что если справится со всем, то довольно быстро поправится на 10 кг.

У меня всю жизнь недобор в весе, дочей заБ с весом 44 рост 163, набрала 10 при Б их же потом и сбросла. По сей день в том же весе 43-44, Б не наступет и Г говорит возможно из-за веса... Проблем с циклом никогда не было 28 дней +-2 дня. У вас я думаю все же стресс...

Я в тренвжерном зале за 2 месяца 4 кг.набрала. Этот вес продержался даже после того, как ходить перестала (3 года в целом). А сейчас опять скинула и также набрать не могу никак. Вот только в зал еще не пробовала опять походить))

Проверьте щитовидную железу на всякий случай. Узи и кровь на ТТГ и Т4.

До первой Б весила 49 при росте 170. Забеременела с третьего цикла. Набрала 20кг. Оч радовалась. После родов еще держалась - 55-60кг. А вышла на работу и опять сбросила. Сейчас четко 50. Хоть ешь хоть нет. В принципе мне комфортно, но для себя я мечтаю набрать минимум 10кг. У меня оч худые ноги и руки. Проблем с циклом никогда не было и нету. Хотя врачи пугали что изза веса пропадут М и т.д.

Такой сброс веса не нормален, если вы не делаете это специально! Не сидите, а срочно идите к врачу и сдавайте анализы, т.к. в организме идет какой-то сбой. Параллельно уже сейчас начните пить успокоительный травяной сбор, т.к. накопившийся стресс не всегда распознается поверхностными признаками! Если через месяц-два у вас начнется волосопад, не удивляйтесь, значит вы реально перестрессовали.

Все верно, из-за недовеса могут сбои начаться. Хотя я не сторонник специального "нажирания" кг. Организм сам знает. Если вы себя норм чувствуете, то вам надо себя любить и в 62 и в 50. Как по мне - так у вас недостаток мышечной массы, потому что нагрузок нет дома особых. Если уж хотите поправиться - вам прямой путь в зал тренажерный (именно туда, а не фитнес) и работать "на массу", т.е. белковое питание усиленное+силовые тренировки. Это и не вредно и вес точно наберете

У меня была такая проблема когда было гв. Реально не весело! Все от лишнего веса страдают а я оказалась по др сторону барикады. И на самомо деле от худобы, если у тебя психика нормальная, так же страдаешь. Это не красиво. Помогает зал) займитесь спортом. Тем более если время позволяет. От спорта и правильного питания все наладится

Я уже писала ниже в комментах, но повторюсь. Как мне сказала одна диетолог: проблему лишнего веса решить проще, чем недостаточного. Если это ПРОБЛЕМА, обратитесь к соответствующим врачам. Если жрете перманентно, не нервничаете, это не есть нормально. Но ответы нужно искать не на форуме.

Как « нажрать»... Я б каждый день съедала по огромному хачапури с сыром в пекарне с Капучино... моя мечта ( не ем выпечку, иначе разносит меня) Не знаю, что вам посоветовать.. понимаю, что вам не помогает это) так, помечтала. Кушайте много, чтоб хотя б такой вес держать, не худеть.

У меня рост пониже конечно 162 см, но я резко похудела с 51 кг до 45 и все нормально с циклом и О есть, сейчас правда набрала до 49 кг, хоть и у меня пишет что недостаточный вес, но мне комфортно и я не могу сказать , что я худа прям

У меня такой же рост и всегда трудно было удержать массу, до первого весила 50-51 кг. После первой бер 55, после второй 61-63 и уже ни какие нервы не влияют на меня.

А кроме снижения веса есть то, что вас не устраивает, усталость, сил нет, волосы/ногти/кожа хуже и т.п.? Или вы себя хорошо чувствуете, просто накрутили?)

Да ну перестаньте, я при росте 175 , 51 всю жизнь весила, никаких проблем, и родила нормально. Ну мечтала, конечно поправиться в некоторых местах, но это дохлый номер был)

Мне б вашу проблему)