Девчат, прописала гиня сегодня витами Д. Мол, самый главный витамин для иммунитета. дозировка большая лечебная 10.000. Какой препарат брали в Айхерб? как обычно, не могу выбрать - столько марок
и еще. Кто пьет метилфолат с б12. я уже давно пью фольку. сначала 800 два месяца, потом - уже 4 месяца - 400. Сколько заказать б12? 100 или больше?
а ГЛАВНОЕ: нет ли фольки вместе с б12?
Пишу наудачу, вдруг кто компетентный прочитает и ответит. Буду очень признательна!
Санкт-Петербург
Принимаю вот такой. Очень удобно, 1 маленькая капсула, принимается через день.
Санкт-Петербург
Да, я и омегу-3 тоже этой фирмы всегда беру. Хорошее соотношение цены и качества
посоветуйте, пожалуйста, какую Омегу для начала взять? тоже, наверное, заказать нужно. А то витамин Д с жирами вроде лучше усваивается...
вот я не понимаю: от Солгара 10.000 - каждый день прием. А этой фирмы 5000 - через день... что же выбрать?... гиня написала на бумажке Витамин Д 10.000 для повышения иммунитета. И я как-то в спешке даже не спросила а как, сколько...
Дозировка Д наверно не 10 тыс, а 10 капель (это 5 000 единиц, т.к. у нас в 1 капле 500 ед, в импортных 400 ед).
Комплекс витаминов Б (активных) я пью
Витамин Д пью пока что Аквадетрим в дозировке 10 капель. Планирую заказать или на худой конец
спасибо! не, написала мне гиня терапевтическая доза 10 тыс....
Это 20 капель в день. 140 в неделю. Как-то многовато. А вы сдавали анализ крови на витамин Д? Какой результат? У меня 21.
Витамины В из моего комплекса я пью по 1 капсуле. А то по 3 там перебор будет. В составе %% соотношение написано на 3 капсулы. Обратите внимание.
Берлин
Пью и . Витамин Д3 пью , он на рыбьем жире, пить такой тяжело, противный очень, хоть и лимонный.
Самара
Я пью солгар отдельно фолат и б12, фольку каждый день, б12 раз в неделю, фирма тоже хорошая, за месяц снизила гомоцистеин высокий.
