Витамины

Поделюсь своим опытом: до и во время беременности я принимала Омега 3+Е и брала на сайте

http://www.fitlineshop.ru/fitline-vitaminy-i-biodobavki/omega-3-vitamin-e.html (чтоб избежать подделок). Название говорит само за себя: вспомните, еще наши мамы пили рыбий жир, который так полезен для развития детского организма. Еще я читала, что Омега 3 положительно влияет на развитие мозга в утробе у матери. Моет быть поэтому моя 2.5 малышка уже говорит на трех языках.

Нам с мужем выписали комплекс сператон/прегнотон 3 месяца курсом до начала планирования!выписала эндокринолог:витамин д(всегда кроме солнечных дней), фоливую кислоту(за 3 месяца до планирования и далее до конца первого триместра), омега 3 всегда, стоматолог еще курс кальцемина адванс также до начала поанирования

Фолацин

Омега-3

Д-3

Если все в норме фолиевой кислоты достаточно и вам и мужу.

А витмаины хорошие Элевит при планировании.

Лучшие витамины, которые принимали мы всей семье https://ailavita.com.ua/ - уже через неделю чувствуется прилив сил, улучшается сон, нет стрессов, ногти и волосы становятся значительно крепче.

всем советую цитамины - овариамин - регулятор яичников и просталамин - предстательная железа. это сочетание очень толковое)