Аэройога и планирование🙌
Записалась на йогу для спины в гамаках, там нет упражнений на пресс, только растяжка в основном, но почитала, что беременность - противопоказание к занятиям, наверное из-за перевернутых поз. А мы на стадии планирования, как считаете, не вредно? Кто беременел, занимаясь спортом? хочу отвлечься от мыслей и осенней хандры 😆
Елена
Я тоже йог со стажем)) но у меня получилось наоборот. Занималась долго и почти непрерывно несколько лет. Получилось только когда закончился абонемент, а новый не купила.
Наверное, все индивидуально.
26.10.2017
Ответить
Вероника
Вы знаете, возможно, конечно, что это просто совпадение, но я забеременела именно в том цикле, когда пошла на аэройогу. До этого занималась год хатха-йогой. Там много "перевёрнутых" поз, что тоже в какой-то степени помогает зачатию. А вообще не получалось у нас почти три года...
25.10.2017
Ответить
Лидия
Спорт прямое показание к планированию из-за прилива крови в тазу и нормализации гормонов из-за физической нагрузки, а вот с приходом задержки и двух полосок лучше всего заняться физ нагрузкой для беременных или исключить прыжки,пресс и всю тяжелую атлетику
25.10.2017
Ответить