Аэройога и планирование🙌

Спорт прямое показание к планированию из-за прилива крови в тазу и нормализации гормонов из-за физической нагрузки, а вот с приходом задержки и двух полосок лучше всего заняться физ нагрузкой для беременных или исключить прыжки,пресс и всю тяжелую атлетику

Я тоже йог со стажем)) но у меня получилось наоборот. Занималась долго и почти непрерывно несколько лет. Получилось только когда закончился абонемент, а новый не купила.

Вы знаете, возможно, конечно, что это просто совпадение, но я забеременела именно в том цикле, когда пошла на аэройогу. До этого занималась год хатха-йогой. Там много "перевёрнутых" поз, что тоже в какой-то степени помогает зачатию. А вообще не получалось у нас почти три года...