Девочки, привет!
У кого СПКЯ, присоединяйтесь!
СПКЯ мне ставят с 16 лет. Сейчас пришло время когда мы с мужем хотим ребенка, и вот уже 2 года почти живем в бесплодном браке.
Не буду описывать весь свой путь проб и ошибок, как принимала Ярину, якобы для ребаунд-эффекта, который принес только кисту и воспаление и т.д
Сейчас я очень углубилась в эту тему и решила помочь себе не только этими чертовыми гормонами. Я хочу победить СПКЯ в большей части сама!
Мой путь:
1. Уже 2 недели я ем пищу только из зеленого списка для очистки поджелудочной железы ( кому нужно обращайтесь), потому что сдав тест на глюкозотолерантность и инсулинорезентность обнаружила нехорошие цифры.
Исключила сахар, мучное, сложные углеводы, которые так вредят нашему организму.
Приучаю себя есть льняную кашу, перловку, о боже, молочку, которую я всегда ненавидела.
Мне очень сложно, очень-очень! Углубившись в вопрос своего синдрома ( да, да, к сожалению, СПКЯ нельзя излечить! только лишь добиться О и беременности), я поняла что СПКЯ у меня приобретенный. Возможно он и был наследственный, но я настолько его "разожрала". Пила чай с сахаром в 4 ложки!!!, чипсы, жареное, соленое, фаст фуд и т.д И еще хвасталась всем что пр росте 180 см вешу 61 кг. да, я не поправлялась, но просто губила свои яичники....
Нужно чистить организм. Выбросила из дома картоху, рис, сахар, сладости ( правда муж принес обратно, спрятал и доедает сам)))))
2. Начала заниматься спортом дома. Совсем немного по 30 минут, самая простая тренировка для начинающих. Но, я верю, что разгоню свой организм.
Плюс все же пью антиандрогены и препарат с эстрадиолом, чтобы фоликуллы вызревали. Так как не хочу, чтобы в дальнейшем была ЗБ или ВБ. Мяту, шалфей в 1 фазе.
Мой путь - это пока 3 месяца. После этого иду к Г и смотрю на яичники.
Кто начнет этот путь со мной? Отсчет с сегодня.
Спасибо и заветных нам всем двух полосочек.
п.с. не увлекайтесь эстрадиолом, избыток в фоллик.фазе может тормозить О)
