Токсикоз

Как же я вас понимаю. Но мне фруктов и овощей хочеться, но если даже кусочек сьем, то изжога ужасная. Так уже с 6 недели, сейчас 14, ем то что могу. Последнюю неделю на курагу немного налегла, тем более что запоры начались. Мой рацион вообще странно выглядит. Неделю кушала одни макароны, с оливками. Потом рис с шампиньйонами консервироваными, теперь видимо на гречку перейду.

Ешьте то, что можете и хотите.

Если вы хотите бигмак, съешьте его, это лучше, чем не съесть ничего или съесть то, от чего вас вырвет.

Мне оооочень помогали мандарины. Я ток их и ела неделю где-то )

Пс: если боитесь нехватки кальция - сдайте анализ на кальций)

Ешьте, что можете)

Квашеную капусту, соленые огурцы тоже не воспринимаете?)

А если попробовать соки овощные?)

Пока кушайте то, что лезет. Не голодом же ходить. А когда токс отпустит, то уже будете думать о правильном питание!

Ну и нефиг себя мучить. Будете есть, когда захочется. А на данный момент в вашем организме еще всего достаточно. Малышик своё возьмет в любом случае.

Если тошнит от каких-то продуктов, вы их физически не сможете есть)) Добирайте остальным. Обратите внимание на растительные масла - льяное и кунжутное масло. Там много кальция (и он лучше усваивается чем молочный), а он сейчас необходим малышу - закладываются кости и зубы.

Запасайтесь мандаринками, минералкой, лимоном и Полисорбом, как в свое врем я.

Не насилуйте себя, ребёнок все возьмёт из ваших запасов! Потом уже по анализам видно будет, если чего-то не хватает! Кушайте то, от чего вас не тошнит!

Что можете то и ешьте, тут невозможно кажется себя заставить. Пусть скорее пройдет токсикоз! При первой бер я не могла встать и провела горизонтально столько дней🤦🏻‍♀️

Вы же не совсем голодом сидите. Полезно все кроме химии. Творог можно сыром заменить, на худой конец кальцием в таблетках. На ранних сроках потребности не столь велики чтобы заморачиваться

Ешьте, то, что хочется. В пределах разумного конечно.

Фрукты в виде сухофруктов можно попробовать

Не можете,ну и не надо. Организм даст знать когда придет время))

Не заморачивайтесь, кушайте что можете.