Иммунитет

Как вариант, можете попить курсами эваларовскую Бузину Иммунитет. В составе: витамин С, цинк и собственно сам сок бузины. К тому же принимать этот препарат очень удобно - нужно просто растворить таблетку в стакане с водой и выпить полученный раствор.

Сдайте анализ на показатель витамина Д. У меня при норме 30, он был всего 8. Это очень мало. Пью Детримакс. Сейчас уже ближе к норме стало.

Идите к врачу, надо разбираться в чем причина частых болезней. У меня все было банально просто, я раньше болела так часто только в детстве, потом выросла и болеть часто перестала. А вот с появлением собственных детей видимо мой организм не справился с таким количеством вирусов и я стала болеть на пару с детьми. Причем с каждым разом все быстрее заболевала, ну и все дольше лечилась. В итоге доктор сказала, надо активировать врожденный и приобретенный иммунитет, иначе дальше просто дойдем до серьезных осложнений. Я по назначению врача пила Ликопид в дозировке 1 мг, пила курсом, кстати, действующее вещество родственно нашему организму и сам процесс активизации иммунитета максимально повторяет природный процесс. Никаких сложностей в период приема не было, не было и побочных эффектов, а самое главное, что после курса приема болеть постоянно перестала, да и общее состояние стало куда лучше, чем до. Потому что из-за постоянных болезней ходила без сил, как сонная муха, что в принципе и не удивительно.

Ко всему сказанному нужно наладить обмен веществ, а именно полноценное питание и самое важное регулярный стул. У меня были проблемы с пищеварение и болела почти каждый месяц. Как только перешла на более менее раздельное питание, исключила сахар, все наладилось. Где то даже статью читала что имунные клетки вырабатывается в носоглотке и в кишечнике

Пью стандарт омега 3,метил фоллат(фолька),витамины с,е,цинк,g10,селен и д3( на него сдавала анализ),в12,свечи галавит(иммуномодулятор,мне врач прописала) вообще год не болею,хотя работаю с детьми,и раньше болела часто.

Как бы бонально не звучало, но здоровый сон, адекватный режим труда и отдыха, здоровое, полноценное и разнообразное питание, почаще гулять на свежем воздухе, идеально если добавите ещё спорт, ещё витамины можно попить.

Режим работы отдых, подумайте, какое сейчас у вас состояние, может вы эмоционально истощены от того и болеете, обязательно делайте ванны или спа процедуры, найдите свой способ снимать стресс, больше свободного времени проводите на воздухе, прогулки, спорт, необязательно активный, это может быть йога или даже танцы, найдите себе хобби, рисование возможно, разнообразие питания, фрукты и овощи, много воды, сходите к врачу возможно эндокринологу, пусть направит вас сдать витамины, возможно сказывается и их нехватка, чаще всего это витамины группы В, магний или д3, ферритин опять же. Иногда нам кажется, что мы просто болеем, потому что забыли шапку надеть или рядом кто-то чихнул, но смотреть нужно в комплексе физическое и эмоциональное.

Спорт, бассейн, прогулки в любую погоду, активный образ жизни (катайтесь на великах, лыжах, ходите в походы). Ну и море конечно)

Вот тоже как пмс так болею , четвёртый месяц уже и сейчас прям так сильно заболела и незнаю что и делать, витамины пью, гуляю много

Курантил попробуйте попить. Хорошо иммунитет укрепляет