Какие витамины ОМЕГА 3 КУПИТЬ?

Девочки, всем огромное спасибо за ответы, очень познавательно и полезно.

В дозировке и в том,из каких сортов рыб эта самая омега получена. Солгар очень хорошие, сто лет на рынке уже.

Разница в содержании dpa haa в инструкции смотрите

Разница в содержание самих этих омега кислот и кислот, которые в том же льняном масле и не содержаться. Это эзк и ДКГ. Например, в омега 3 за 300 руб. будет их содержаться до 100 мг, а дневная норма около 600. Значит вам надо употребить не одну капсулу, чтоб получить дневной нормы. Значит и упаковки хватит не на 30 дней, а на 10. А в дорогих содержание будет 300-500 мг. Т.е. можно понять, что либо вы будете недополучать нужное количество кислот, либо все равно заплатите даже больше,т.к. купите не одну упаковку за месяц. Поэтому стоит брать сразу хорошие, хоть и не самые дешевые. Тем более в них и качество рыбы другое. Рыба может содержать тяжёлые металлы, это требует тщательной очистки, опять же это дополнительные затраты. Рыба из холодных вод самая хорошая. Из Российских производителей самая лучшая фирма Полярис. На хайбер тоже много достоиных вариантов, даже с пересылкой будет выгоднее.

Разница конечно и в дозировке, и в процессе производства. Одни будут хорошо и правильно усваиваться, другие будут дольше усваиваться. Ну и плюс дополнительные компоненты могут различаться. Поэтому цена и различается между ними. Выбирать конечно вам. Помимо омеги, мне доктор говорила еще пить витамин Д обязательно, потому что он играет во многих процессах нашего организма немаловажную роль. Беру финский Минисан, у меня в дозировке 20 мкг, подходит для длительного приема, потому что в составе нет красителей и ароматизаторов, ну и усваивается хорошо. Цена, кстати, доступная. Там в баночке 100 таблеток, поэтому удобно, что не надо постоянно бегать в аптеку, ну и выгодно однозначно. И кстати, фолиевую кислоту тоже назначают принимать, правда дозировку не помню уже, надо уточнять у врача. В любом случае, одной омеги недостаточно может быть. Вы проконсультируйтесь с врачом, доктор поможет и подскажет какие лучше брать. Вы выберете определенные варианты которые будут вас устраивать по цене и уточните у врача, какие из выбранных лучше взять.

Пью финские санасол. Намного лучше наших. Если наши, то ниже 1500 не берите

Принципиальная разница, начиная от вида и качества рыб, от которых получен жир, до степени его очистки и концентрации в нем омега кислот. Лучше выбирать жиры из мелкой рыбы и криля, чем из лососевых, обязательно океанических.

Пейте льняное масло,тот же омега 3, его нужно то 3 капли ..и дешевле

Разница в качестве и количестве активного ингридиента в порции.

Я солгар пью уже давно . Довольна