Ферритин и витамин Д

Обе статьи рассматривают приём препаратов при беременности. Я сейчас на стадии планирования. При приеме железа и витамина Д я раз в два- три месяца сдаю контрольные анализы. За период приема железа я смогла поднять только на три единицы - 30. Это нижняя граница допустимых норм, или даже можно сказать если <=30 это уже латентная форма железодефицита. И в будущем для благополучного протекания беременности мне необходимо дотянуть хотя бы до 40-50. Что касается витамина Д , по анализу у меня также низкий показатель, не смертельно, но не норма. И это при приеме не прерывно око полугода. Витамин Д имеет накопительный эффект. В этой статье, что Вы сбросили рассматривается вопрос приема Д при беременности, без какой либо привязки к лабораторным показателям.

я здесь не первый раз встречаю рекомендации капать, уже устала спорить)

а почему против внутривенного при низком ферритине? мне это врач назначал, которому я доверяю, это не моя придумка. У меня был ферритин 8 и гемоглобин около 150, по классической медицине у меня всё супер и нечего жаловаться так сказать)). Но при этом была жуткая усталость, головокружения, повышенный пульс (90-100 в покое), очень обильные менструации, выпадение волос чуть ли не клочьями. И вот когда мне врач назначила капельницы, ферритин поднялся, уточню: ничего кроме железа мне назначено не было, т.к. все остальные витамины, обследование жкт, и полный анализ на гормоны - всё было в норме. Все мои симптомы ушли прям сразу, разом, я сейчас другой человек просто, отличное самочувствие, цикл восстановился сам (даже есть овуляция по тестам, чего никогда не было у меня), волосы перестали выпадать, пульс сейчас около 65-70.

Я Хемой подняла за два месяца до 30. Щас попробую Хелатное чисто железо + витамин С.

Тоже хочу попробовать Солгар. Вы в какой дозировке пьёте?

А 30 это норма? Вчера пришёл анализ тоже 30, думала это плохо

Капельное железо - это какой препарат? Подскажите) тоже ферритин 7

Спасибо !)) Буду дозу Д увеличивать до 10 000. С железом сложнее.

где написано, что 5000 - это обычная суточная дозировка для человека без дефицита? в клинических рекомендациях какой страны?