Безумный страх во сне

Привет) мы на пару месяцев приостановили планирование , наблюдаем мою кисту , муж улучшает СГ😇

Перед сном читаю ББ, и вчера был пост девочка спрашивала про стресс и последствия небольшой аварии, комментарии были разные ))

Наверное, мой вопрос максимально будет странный, но вдруг кто-то сталкивался и может что-то сказать по этому поводу)

Я очень плохо сплю, всегда. И очень часто я просыпаюсь от того, что мне жутко страшно 😟 возможно мне что-то снится стрёмное, не знаю. Просто подрываюсь в страхе, у меня бешено колотится сердце , дыхание соотвественно тоже бешеное, я смотрю по сторонам с дикими глазами и не понимаю, что происходит. Часто я это даже не помню, но муж говорит утром , что я просыпалась ( раньше я вообще кричала , не знаю как он это выдерживал😂). Сегодня засыпала с мужем в обнимку , видимо он начал переворачиваться на спину и задел меня рукой - и вот я снова просыпаюсь в диком страхе и с чсс под 150. Такое бывает несколько раз в неделю

Вопрос, когда будет Б это может повлиять на что-то ?☹️ Ведь это по сути сильный стресс, и он на постоянной основе

Может к какому-то врачу сходить и наладить сон до Б? Если такое вообще возможно 🧐🧐🧐