Силовой спорт и планирование беременности
Добрый день! Я занимаюсь силовым тренингом: присед, жим, тяга. Тренировки 3 раза в неделю. Поднимаю больше своего веса. (Сама я 54 кг, в среднем на тренировке присед 50-65кг, тяга 55-70кг).
Планирую беременность, но из-за похудения и дальнейшего приема КОК цикл сам не идёт. Принимаю эстроген-прогестерон.
Вопрос: допустим, овуляция у меня есть. Может ли быть так, что беременность не наступает из-за моей страсти к тяжёлым весам (эмбрион не прикрепляется)? Я опытный спортсмен, такие тренировки для меня привычны и нормальны.
Лучший ответ
Alinnas
«..Без них цикл не идет..»- это скорее всего значит что овуляции нет.
Для того чтобы говорить о беременности, нужно чтобы овуляция была 100%. Цикл пляшет именно от неё.
ничего плохого в спорте нет, но если цикл у вас скачет- это повод сдать гормоны на 2-3 ДЦ, самые обычные женские половые гормоны.
Иначе говоря- пока не восстановите цикл- не восстановится стабильная овуляция- а значит возможности прикрепления вобще пока нет.
«Допусти , овуляция у меня есть» вы это как поняли?)
25.05.2022
Ответить
Marge
Alinnas, согласна полностью, что естественные циклы первоочередное. После кок (а до этого экстремальное похудение) циклы не вернулись, посадили на эстроген-прогестерон. Сейчас я уже набрала вес, питаюсь без ограничений, что способствует нормализации цикла, хоть и при приеме внешних факторов достоверно сказать не могу. Овуляцию отслеживаю по изменениям выделений, + на одном из УЗИ была видна жидкость в позади маточном пространстве, что можно определить как овуляцию (но не до конца точно).
25.05.2022
Ответить
Alinnas
Marge, ну если вы прям задумали о планировании, просто 1-2 месяца сходите на фоликулометрию после «ваших предположений» о том что овуляция была. А то у меня было такое, что тоже вот чувствую и вижу - а на узи шиш с маслом и наоборот.
если овуляция 100% свовеременная(то есть на 14-16 день цикла) то и месячные должны придти то через 14 дней от овуляции
если её нет- то нужно будет разбираться почему и что делать для того чтобы она была😊 все остальное(прогестерон/кок) это искусственный цикл, он вам помогает пока вы принимаете его. Это не для тех, кто планирует беременность, а для тех, кто не хочет заморачиваться и хочет регулярный цикл (опять же просто так пичкать себя гормонами ну такое себе).и ещё я бы побоялась на прогестероне набрать вес опять. Мне кажется для вас это тоже не очень хотелось бы
И вобще приём прогестерона только для установления цикла- уже давно не доказанная эффективность, которая используется только в наших поликлиниках, ни один здравомыслящей репродуктолог вам такого не посоветует
25.05.2022
Ответить
Marge
Alinnas, после всего этого пути у меня только один вопрос к врачам - зачем 20летней девочке, которая села на жёсткую диету и тренировки, горе-гинекологи назначают КОК чтобы вернуть месячные🤬вместо того, чтобы вправить ей мозги и объяснить 2+2
25.05.2022
Ответить
Alinnas
Marge, ну кто же знает что там в голове у людей.
в целом, если вы ранее не планировали ребёнка, то правильно подобранные КОК- за рубежом очень любят так предохраняться
другой вопрос что сейчас ваши приоритеты сменились, соответственно и подход тоже должен поменяться )
25.05.2022
Ответить
Марина
Прикреплению эмбриона это не мешает. А вот как такой спорт влияет на ваше женское здоровье, это вопрос.
25.05.2022
Ответить
Юлия
Вопрос в том, есть ли у вас достаточное количество жировой ткани. Нормальный процент жировой ткани для успешного зачатия- 22-25%. Ведь жир- эндокринный орган.
25.05.2022
Ответить
Svetlana
Без нормализации цикла дело не пойдёт, по 2 месяца месячных не было, стала принимать лекарство которое типа красные щётки и боровой матки который нормализует гормональный фон .
25.05.2022
Ответить
Софья
Я брала свой собственный вес, и у меня тестостерон был повышен, циклы были нестабильные и длиннее
25.05.2022
Ответить
Marge
Софья, то есть при отмене нагрузок и повторной сдаче анализов - тестостерон уменьшился?
25.05.2022
Ответить
Софья
Marge, я не сдавала, но по узи пропали МФЯ (до этого 12-15 антральных фолликулов, как при спкя было), кожа стала чище, цикл стал стабильные 31 день, овуляция раньше 20 дц. Надо бы дойти сдать, конечно. У меня и тестостерон, и дгэа, и 17-опг были повышены
25.05.2022
Ответить
Devil
Хоть и советуют беречься, но а как же те, кто не знает о беременности и продолжает жить привычной жизнью? Я например на активные тренировки (бокс и тайский) пока не хожу(первый триместр), а вот дома занимаюсь как и раньше. Штанга правда всего 12 кг, но активно все выполняю. Плюс с ребёнком на руках таскаюсь по улице, наматываю по 15тыс шагов с тяжелой коляской и тд. Короче считаю, что до наступления беременности не надо от спорта отказываться и даже в беременность не стоит валяться на диване без веских на то причин. Наоборот не зацикливайтесь и живите привычным образом
25.05.2022
Ответить
Marge
Devil, спасибо) мама пугает меня и очень категорично высказывается по этому поводу. А мне кажется, что если я заброшу все и пусть даже перейду на йогу (она мне тоже нравится, но это как съесть банан, когда организм просит яблоко), то меня одолеет тревога и беспокойство. + Каждый пролетный цикл будет заканчиваться самобичеванием "зачем я лишаю себя удовольствия тренировок , если и так не получается". Вы молодец, что продолжаете быть активной)
25.05.2022
Ответить
Devil
Marge, беременность обычно и наступает, когда голову отключаешь и занимаешься своей жизнью) Тем более у вас уже тело, сердце, мышцы привыкшие к нагрузке, резкий отказ от неё тоже не приведёт ни к чему хорошему. Спасибо ☺️ успехов в зачатии 🌺
25.05.2022
Ответить